Jak wasko to bardziej bicepsy ale tez i plecki troche ale jak chcesz zeby bardziej szlo w plecy to lap jak najszerzej i nachwytem a nie podchwytem.
...
ziomus to ja wiesz kto bierz przyklad ze mnie
i bedzie git pozdro 
i bedzie git pozdro 
...
plażówka
ale jak na twoj wiek to luz
ale jak na twoj wiek to luz...mam w dupie czy ktos mnie lubi czy nie lubi , swoje mysle swoje mówie...
...
Witam ponownie daje fote z początku maja...może ktoś coś powie na tym poście,już dawno zamarł :D POZDRAWIAM całą ekipę SFD....Tomek
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
