Co zrobic(Hst)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 93 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3211

elo!!! Niedawno zaczoloem robic HST(zrobilem 4 treningi) i musialem przerwac z powodu choroby,nie wiem czy dokonczyc te 2 treningi 15 czy zaczac od nowa??aha nie cwiczylem od tamtego czasu tydzien,z gory dzieki za rady

Cel - mAsSSsA

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

-oczko-

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6939

ja bym kontynuowal

tymbardziej ze to 15 a one maja za zadanie przygotowac cie na wieksze ciezary wiec zrob je do konca:]

Zmieniony przez - -oczko- w dniu 2005-03-29 14:00:02

...

Adi_Kalisz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 93 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3211

ok dzieki ale jescze poczekam co inni powiedza

Cel - mAsSSsA

...

rafiki_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 101 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 10083

jezeli czujesz ze wszystko jest ok to mysle ze mozesz pominac te dwa treningi i zaczac robic 10tki

Zmieniony przez - rafiki_ w dniu 2005-03-29 16:17:19

$$$

...

kermit

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 4559 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 42829

myśle, że możesz zacząć od 10tek
bo jak sie domyślam choroba nie była jakaś poważna?

Pozdrawiam

...

szyna

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 466 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 33915

Zdarzyło mi się przerwać 15tki i lepsze efekty zauważyłem wtedy kiedy powtarzełem ostatni tydzień 15tek, niż kiedy zaczynałem od 10tek.
Czułem się jakby ... lepiej przygotowany do dalszych treningów. Druga sprawa, że jestem chyba podatny na kontuzje.

...

kermit

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 4559 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 42829

jak ktoś jest kontuzjogenny to lepiej nie rezygnować z 15stek

Pozdrawiam

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat