Białko - jakie kupić?

zbedne dieta i bailko jako uzupelnienie i nic wiecej ci nie trzeba

To wreszcie jakie białko najlepiej kupić?
Perfect Whey Protein czy Whey Protein Isolate czy Concentrate????
Dziękuję za odpowiedź i nie męczę już tym tematem!:D

Jezeli po treningu to ja bym wzial Perfect Whey Protein

a jakiej firmy????

Akurat Perfect jest z Tre.ca chyba 154zł za 2,5kg bezsmakowe. Pamietam bo takie jadlem

Zmieniony przez - Grechus w dniu 2005-03-28 23:36:42

Słuchajcie, a czy mogą wystąpić jakieś skutki uboczne lub efekty wielce niepożądane po stosowaniu takiego białka???

nie

a dodać dextrozę treca????

tak mogą...
rozwolnienie... gazy... czasami zdarza się trądzik...
takie mogą być skutki uboczne...
a zbyt duża ilość białka obciąża nerki...
to tyle...

Powiekszone gonady, zanik miesni oka, wrzody na szyszynce... Heh chyba raczej nie. Wiesz jezeli od razu pierwszego dnia zjesz go z 200 g to mozesz sie spodziewac ze wyladujesz w toalecie. No najwyzej po dluzszym czasie spozywania zbyt duzej ilosci bialka mozna dostac skazy bialkowej ale to raczej malo prawdopodobne. Jedz 2-3 porcje dziennie w zaleznosci od brakow w diecie i pory treningu