siledziona
Pisze znowu bo nie dowiedziałem sie w poprzednim dziale.. ale czy w diecie na rzeźbe najwięcej powinno być białka ? A najmniej tłuszczy??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
93
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
354
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Anonim
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11177
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
najwiecej bialka ,najmniej wegli zdrowe, tluszcze - chyba tak 
...
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
45261
1gr tłuszczy , 2gr. białka 3gr.węgli na kilogram ciała
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6373
Napisanych postów
79320
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774976
Pierw wybierz rodzaj diety, pozniej wylicz zapotrzebowanie. bialka moze bys ok 2g, tluszcz ok 1g i reszta ww zeby uzupelnic zapotrzebowanie "- kalorie".
Moderator działu Odżywianie
...
wrzesin
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
68
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
254
"kalorie" przy diecie na rzezbe? cos mi tu nie pasuje
https://www.sfd.pl/temat192730/#post3
https://www.sfd.pl/temat192730/#post3
Black Music
Black Music
...
zakrześ
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
38 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
43234
zakeży od diety i zapotrzebowania
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6373
Napisanych postów
79320
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774976
Co Ci nie pasuje? 
ww ustalasz na takim poziomie zeby uzupelnic zapotrzebowanie od ktorego odjales okreslona ilosc kalorii, w zaleznosci od diety.
ww ustalasz na takim poziomie zeby uzupelnic zapotrzebowanie od ktorego odjales okreslona ilosc kalorii, w zaleznosci od diety.Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
68
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
254
siledziona napisal wyraznie ze chodzi mu o sklad diety na rzezbe i tu mi nie pasowało ze wspomnieliscie o kaloriach
Black Music
Black Music
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
