THERMAL PRO + DIETA + TRENING + AREOBY

fuj
straszny syf te pół kapsa

he bo to pyl

Witam dzis mierzyłem cisnienie na spokojnie mam 160/100 to chyba duże!? pozdr

normalne jest 120-130/60-70

ja i po thermalu mam 130 max gorne, lykaj magnez i pij tran

Witam dzis kontroluje cisnienie tetnicze(prawie 2 tyg biore therme) i po 1 tab. thermalu godzine po zarzyciu miałem 150/80. po bieganiu naczczo bezposrednio po wysiłku miałem 160/90 i puls chyba 120 po 2 godzinach odpoczynku miałem 140/80.
Czy zwiekszaj dawke do 4 tab. przy takim cisnieniu i czy mozna pić kawe rozpuszczalną ???
Jakie kupic witaminy,magnez i tran (jakiej firmy) ??? pozdrawiam

tran mullera kosztuje ok 25zl , 2x5ml dziennie,
witaminy moga byc now 75+ z tych najlepszych lub maxivit naturella z tych dobrych
magnez - moze byc filomag b6 , przed snem 3tab

Te wzrosty ciśnienia to właśnie skutek uboczny - ale nie musisz go zbijać jeśli masz zdrowy układ krążenia. Tylko Ci którzy mają z nim problemy powinni się martwić (czyt. nie bawić się w jakiekolwiek stymulanty)

ale to chyba nie znaczy ze ma nie brac witamin i nie pic tranu ;) ,to tylko tak do niego bo sam tego nie napisales

ma brac to co napsiales to wszystko powina byc podstawa dla kazdego czlowieka ,to takie minium,a ze malo kto to spelnia to inna bajka

dokładnie
ja tylko odnośnie zbijania ciśnienia przez zdrowego człowieka się wypowiedziałem

omega3 to podstawa u wszystkich