SuPerMaZi

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

201

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.02.2006 (14:04)

Data rejestracji 28.11.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	trening na rzeźbe do sprawdzenia! witam!!! w piatek skonczyłem trening hst i branie creafusion! efety super! teraz mam zamiar brać sie za rzeźbę! 1.mam mozliwosc cwiczyc 4 razy w tygodniu nawet po 3 godz!(cwicze około 1,5 godz) 2.koncząc trening hst przyszło mi z 85kg na 95kg w	4	2005-03-14 09:26
Odżywki i suplementy	THERMAL PRO + DIETA + TRENING + AREOBY witam! niedawno zakupiłem thermal pro chcę opisać efekty! o mnie: waga 101 kg, wzrost 189cm, staż 2 lata od pazdziernika ostro!skonczyłem ostatnio hst z creafusion olimpa efekty spoko :) mam troszke brzuszek i chce sie go pozbyc nie tracąc siły i	53	2005-03-15 16:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta+trening+areoby+spalacze tłuszczu! witam! niedawno skoczyłem trening hst efekty dobre na 5 powtórzeniach wyszło mi z 85 kg na 95 kg w negatywnych :) teraz planuje sie wyrzezbić :) a dokładniej stracic z 10 kg! (waze 102 kg mam 188cm wzrostu). trening: rano:planuje po przebudzeniu	5	2005-03-09 17:55
Trening dla zaawansowanych	Trening + areoby + dieta + suple witam! niedawno skoczyłem trening hst efekty dobre na 5 powtórzeniach wyszło mi z 85 kg na 95 kg w negatywnych :) teraz planuje sie wyrzezbić :) a dokładniej stracic z 10 kg! (waze 102 kg mam 188cm wzrostu). trening: rano:planuje po przebudzeniu	2	2005-03-08 22:29
Odżywianie i Odchudzanie	PLAN ŻYWIENIOWY DLA POCZĄTKUJĄCEGO cze wszystkie pakery. jestem na loginie mojego kolegi i chciałbym dostać informacje o planie żywieniowym, włącznie z podstawowymi produktami jakie powinienem spożywać aby zwiększyć swoją mase. waże 60kg, 170cm i chciałbym zacząac ostro ćwiczyć, ale	1	2004-01-14 19:45
Trening dla zaawansowanych	Czy istnieje jakis plan łaczacy rzeżbe i siłe??? <br><br>witam all pakers!!! mam 20 lat w sumie cwicze juz około 2 lata i plan moj polegał na cwiczeniu jednej partii dwa razy w tygodniu skutkiem tego planu jest 95 kg.(max) na klatke i przywitania	20	2003-12-14 15:04
Trening dla zaawansowanych	PLAN NA SIŁE DO SPRAWDZENIA! witam! dzieki temu planowi chce uzyskac wieksza i stram robic areoby by spalic tłuszcz mazi	5	2003-12-17 12:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	THERMAL PRO + DIETA + TRENING + AREOBY	2005-03-30 10:21
Odżywki i suplementy	THERMAL PRO + DIETA + TRENING + AREOBY	2005-03-30 10:05
Odżywki i suplementy	THERMAL PRO + DIETA + TRENING + AREOBY	2005-03-26 09:54
Odżywki i suplementy	THERMAL PRO + DIETA + TRENING + AREOBY	2005-03-23 15:24
Odżywki i suplementy	THERMAL PRO + DIETA + TRENING + AREOBY	2005-03-22 15:41
Odżywki i suplementy	THERMAL PRO + DIETA + TRENING + AREOBY	2005-03-21 21:09
Odżywki i suplementy	THERMAL PRO + DIETA + TRENING + AREOBY	2005-03-17 15:12
Odżywki i suplementy	THERMAL PRO + DIETA + TRENING + AREOBY	2005-03-16 19:36
Odżywki i suplementy	THERMAL PRO + DIETA + TRENING + AREOBY	2005-03-16 13:12
Odżywki i suplementy	THERMAL PRO + DIETA + TRENING + AREOBY	2005-03-16 10:56
Odżywki i suplementy	THERMAL PRO + DIETA + TRENING + AREOBY	2005-03-16 10:14
Odżywki i suplementy	THERMAL PRO + DIETA + TRENING + AREOBY	2005-03-16 10:04
Odżywki i suplementy	THERMAL PRO + DIETA + TRENING + AREOBY	2005-03-16 09:53
Odżywki i suplementy	THERMAL PRO + DIETA + TRENING + AREOBY	2005-03-16 07:15
Odżywki i suplementy	THERMAL PRO + DIETA + TRENING + AREOBY	2005-03-15 22:00
Odżywki i suplementy	THERMAL PRO + DIETA + TRENING + AREOBY	2005-03-15 21:31
Odżywki i suplementy	THERMAL PRO + DIETA + TRENING + AREOBY	2005-03-15 20:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta+trening+areoby+spalacze tłuszczu!	2005-03-15 06:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta+trening+areoby+spalacze tłuszczu!	2005-03-14 22:02
Trening dla zaawansowanych	trening na rzeźbe do sprawdzenia!	2005-03-14 20:26
Trening dla zaawansowanych	Trening + areoby + dieta + suple	2005-03-09 23:13
Trening dla zaawansowanych	Czy istnieje jakis plan łaczacy rzeżbe i siłe???	2003-12-17 17:15
Trening dla zaawansowanych	Czy istnieje jakis plan łaczacy rzeżbe i siłe???	2003-12-17 16:53
Trening dla zaawansowanych	Czy istnieje jakis plan łaczacy rzeżbe i siłe???	2003-12-17 16:42
Trening dla zaawansowanych	PLAN NA SIŁE DO SPRAWDZENIA!	2003-12-17 14:01
Trening dla zaawansowanych	Czy istnieje jakis plan łaczacy rzeżbe i siłe???	2003-12-17 12:25
Trening dla zaawansowanych	PLAN NA SIŁE DO SPRAWDZENIA!	2003-12-17 12:13
Trening dla zaawansowanych	Planowanie treningu...	2003-12-17 11:18
Trening dla zaawansowanych	Czy istnieje jakis plan łaczacy rzeżbe i siłe???	2003-12-16 11:24
Trening dla zaawansowanych	Plan na masę do sprawdzenia	2003-12-15 23:32