SuPerMaZi

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

201

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.02.2006 (14:04)

Data rejestracji 28.11.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	trening na rzeźbe do sprawdzenia! witam!!! w piatek skonczyłem trening hst i branie creafusion! efety super! teraz mam zamiar brać sie za rzeźbę! 1.mam mozliwosc cwiczyc 4 razy w tygodniu nawet po 3 godz!(cwicze około 1,5 godz) 2.koncząc trening hst przyszło mi z 85kg na 95kg w	4	2005-03-14 09:26
Odżywki i suplementy	THERMAL PRO + DIETA + TRENING + AREOBY witam! niedawno zakupiłem thermal pro chcę opisać efekty! o mnie: waga 101 kg, wzrost 189cm, staż 2 lata od pazdziernika ostro!skonczyłem ostatnio hst z creafusion olimpa efekty spoko :) mam troszke brzuszek i chce sie go pozbyc nie tracąc siły i	53	2005-03-15 16:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta+trening+areoby+spalacze tłuszczu! witam! niedawno skoczyłem trening hst efekty dobre na 5 powtórzeniach wyszło mi z 85 kg na 95 kg w negatywnych :) teraz planuje sie wyrzezbić :) a dokładniej stracic z 10 kg! (waze 102 kg mam 188cm wzrostu). trening: rano:planuje po przebudzeniu	5	2005-03-09 17:55
Trening dla zaawansowanych	Trening + areoby + dieta + suple witam! niedawno skoczyłem trening hst efekty dobre na 5 powtórzeniach wyszło mi z 85 kg na 95 kg w negatywnych :) teraz planuje sie wyrzezbić :) a dokładniej stracic z 10 kg! (waze 102 kg mam 188cm wzrostu). trening: rano:planuje po przebudzeniu	2	2005-03-08 22:29
Odżywianie i Odchudzanie	PLAN ŻYWIENIOWY DLA POCZĄTKUJĄCEGO cze wszystkie pakery. jestem na loginie mojego kolegi i chciałbym dostać informacje o planie żywieniowym, włącznie z podstawowymi produktami jakie powinienem spożywać aby zwiększyć swoją mase. waże 60kg, 170cm i chciałbym zacząac ostro ćwiczyć, ale	1	2004-01-14 19:45
Trening dla zaawansowanych	Czy istnieje jakis plan łaczacy rzeżbe i siłe??? <br><br>witam all pakers!!! mam 20 lat w sumie cwicze juz około 2 lata i plan moj polegał na cwiczeniu jednej partii dwa razy w tygodniu skutkiem tego planu jest 95 kg.(max) na klatke i przywitania	20	2003-12-14 15:04
Trening dla zaawansowanych	PLAN NA SIŁE DO SPRAWDZENIA! witam! dzieki temu planowi chce uzyskac wieksza i stram robic areoby by spalic tłuszcz mazi	5	2003-12-17 12:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	THERMAL PRO + DIETA + TRENING + AREOBY	2005-03-30 10:21
Odżywki i suplementy	THERMAL PRO + DIETA + TRENING + AREOBY	2005-03-30 10:05
Odżywki i suplementy	THERMAL PRO + DIETA + TRENING + AREOBY	2005-03-26 09:54
Odżywki i suplementy	THERMAL PRO + DIETA + TRENING + AREOBY	2005-03-23 15:24
Odżywki i suplementy	THERMAL PRO + DIETA + TRENING + AREOBY	2005-03-22 15:41
Odżywki i suplementy	THERMAL PRO + DIETA + TRENING + AREOBY	2005-03-21 21:09
Odżywki i suplementy	THERMAL PRO + DIETA + TRENING + AREOBY	2005-03-17 15:12
Odżywki i suplementy	THERMAL PRO + DIETA + TRENING + AREOBY	2005-03-16 19:36
Odżywki i suplementy	THERMAL PRO + DIETA + TRENING + AREOBY	2005-03-16 13:12
Odżywki i suplementy	THERMAL PRO + DIETA + TRENING + AREOBY	2005-03-16 10:56
Odżywki i suplementy	THERMAL PRO + DIETA + TRENING + AREOBY	2005-03-16 10:14
Odżywki i suplementy	THERMAL PRO + DIETA + TRENING + AREOBY	2005-03-16 10:04
Odżywki i suplementy	THERMAL PRO + DIETA + TRENING + AREOBY	2005-03-16 09:53
Odżywki i suplementy	THERMAL PRO + DIETA + TRENING + AREOBY	2005-03-16 07:15
Odżywki i suplementy	THERMAL PRO + DIETA + TRENING + AREOBY	2005-03-15 22:00
Odżywki i suplementy	THERMAL PRO + DIETA + TRENING + AREOBY	2005-03-15 21:31
Odżywki i suplementy	THERMAL PRO + DIETA + TRENING + AREOBY	2005-03-15 20:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta+trening+areoby+spalacze tłuszczu!	2005-03-15 06:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta+trening+areoby+spalacze tłuszczu!	2005-03-14 22:02
Trening dla zaawansowanych	trening na rzeźbe do sprawdzenia!	2005-03-14 20:26
Trening dla zaawansowanych	Trening + areoby + dieta + suple	2005-03-09 23:13
Trening dla zaawansowanych	Czy istnieje jakis plan łaczacy rzeżbe i siłe???	2003-12-17 17:15
Trening dla zaawansowanych	Czy istnieje jakis plan łaczacy rzeżbe i siłe???	2003-12-17 16:53
Trening dla zaawansowanych	Czy istnieje jakis plan łaczacy rzeżbe i siłe???	2003-12-17 16:42
Trening dla zaawansowanych	PLAN NA SIŁE DO SPRAWDZENIA!	2003-12-17 14:01
Trening dla zaawansowanych	Czy istnieje jakis plan łaczacy rzeżbe i siłe???	2003-12-17 12:25
Trening dla zaawansowanych	PLAN NA SIŁE DO SPRAWDZENIA!	2003-12-17 12:13
Trening dla zaawansowanych	Planowanie treningu...	2003-12-17 11:18
Trening dla zaawansowanych	Czy istnieje jakis plan łaczacy rzeżbe i siłe???	2003-12-16 11:24
Trening dla zaawansowanych	Plan na masę do sprawdzenia	2003-12-15 23:32