Kreatyna - jakie stacki na kolejne cykle?

W Metabolic Pump jest monohydrant kreatyny a od niego muszę sobie zrobić przerwę bo już bardzo słabo na mnie działa..

W ogóle tak myślę nad tym jaki rodzaj kraty jest lepszy...czy ester etylowy(w xpandzie) czy metylowy (w cm2). Może ktoś z Was brał i xpanda i cm2? To by mi dużo powiedziało.

Cichy wiem, wiem, wszyscy wiedza

No jest mono ... bodajrze 2g/porcja jesli dobrze pamietam, ale ma sporo prekursoroow/transporteroow i innych rzeczy to naprawde bardzo dobry stack kreatynowy nawet jesli w srodku masz mono / do tego xpand cykl super bo w tym momencie masz 3 rodzaje kreatynki w cyklu mono, jablczan i ester

A wie ktoś czym się różni ester kreatyny metylowy od etylowego? Może ktoś jakoś jasno i mądrze to wyjaśnić;) ?

ester metylowy uwalnia w organizmie metanol, a metanol jako alkohol to silna trucizna
ester etylu jest bezbieczny

:> hmm? szkodliwy? to chyba by tego nie dopuścili :]:]....Może coś szerzej o tym? :) hehe

hmm metanol juz w niedzuch dawkach jest grozny dlatego methyl ester 'spozywa' sie go w niewielkich dawkach 1-2g(zalecana)
etanol w niedzuch nie jest szkodliwy, wiec bezpieczniejsze dla organizmu bedzie przyjmowanie etylu

polaczenie grupy alkoholowej z grupa kwasowa czyli polaczenie kreatyny z z grupa alko daje wlasnie estry metylowe badz etylowe, zaleznie od grupy hydroksy-metanolu,etanolu
a wlasciwosci chem tych alko juz chyba znasz
jak zle napisalem niech ktos to usunie, bo z chemii mam 3+ :D

Pasażer- dzięki za info...Może ktoś jeszcze się wypowie hmmm?

A jakie rezultaty na tych kretkach miales?

Poczytajcie o metylach https://www.sfd.pl/temat178023/