Break Dance (stanie na rękach i koło thomasa)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 359

Zaczołem ten temat bo bardzo chciałbym sie nauczyć koła thomasa i stania na rękach i ćwiczeń rozijających siłe do tych tricków,
przydały by sie również jakieś linki do filmików lub gifów za wszystkie odpowiedzi z góry dziękuje.

"Nigdy nie sygnalizuj swoich ruchów to po prostu zdrowy rozsądek w uprawianiu sztuk walki" Bruce Lee

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

czupruś

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 33

Jestem pocżatkującym tancerzem umiem stać na głowie ale mam problemy z kręceniem się na głowie teraz chciałbym nauczyc się bary i swipa. Prosze o pomoc.Prosze pisać na gg 4738343

czupruś

...

Pavlo

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 3044 Wiek 34 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 32840

hmm do kół thomasa trzeba jednak troche siły w łapach i sporo koordynacji, a skoro masz problem ze staniem na rekach to proponowałbym zaczac nauke np od barów zeby załapać "prace nog" moge ci wyslac swoj filmik krotki gdzie robie 2thomasy - bary tyle ze nei wiem czy nada sie jako filmik instruktażowy.

...

supermen01

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 359

Możesz pszesłać ten filmik każda pomoc jest dobra.

"Nigdy nie sygnalizuj swoich ruchów to po prostu zdrowy rozsądek w uprawianiu sztuk walki" Bruce Lee

...

Crazy Joe

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 639 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4345

Stanie na rekach to po pierwsze mnostwo prob, po drugie warto na poczatku pod sciana sobie poczwiczyc,
A co do Thomasa to radze najpierw szpagatu sie nauczyc, bo moim zdaniem bez tego to nie wyglada zbyt ciekawie.

Push Your Limits!

...

supermen01

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 359

Szpagat umie ale boczny, a sportowy zrobie jak sie dobrze rozgrzeje.
Stać na rękach(bez ściany) to mi sie uda czasem z 15 sekund
jak mi dobrze pójdzie

. A jakim sposobem jest najlepiej z prostymi, zgiętymi, czy rozszerzonymi?? Bo ja to ogólnie próbuje z prostymi.

"Nigdy nie sygnalizuj swoich ruchów to po prostu zdrowy rozsądek w uprawianiu sztuk walki" Bruce Lee

...

Crazy Joe

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 639 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4345

Najlatwiej jest stac z prostymi, bardzo wazne jest ugiecie w kolanach tak zeby cie troche sciagaly do tylu.

Push Your Limits!

...

Pavlo

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 3044 Wiek 34 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 32840

http://s19.yousendit.com/d.aspx?id=10IK2BFOWIF1M3CK3WRTJ8ZR86 filmik bedzie na tym serwie o ile sie nie myle tydzien tylko jak coś

...

supermen01

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 359

Dzięki za ten filmik a może byś opis jakiś wrzucił do kół thomasa.

"Nigdy nie sygnalizuj swoich ruchów to po prostu zdrowy rozsądek w uprawianiu sztuk walki" Bruce Lee

...

Pavlo

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 3044 Wiek 34 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 32840

ciezko jest opisac ... moge tylko powiedziec zebys zwracał uwage na to zeby nogi "chodzily" po okregu i zebys je mocno w gore wyciagał to najwazniejsze jak masz mozliwosc w maire postepow jakies filmiki nagrywaj to bede mogl ci błedy powiedziec

...

supermen01

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 359

Narazie nie mam czym nagrać żadnych filmików

ale jak skołuje coś czym mógłbym nagrać to prześle widziałem coś takiego jak koło thomasa tyle że to sie robi ze złączonymi nogami może lepiej by było od tego zacząć bo wydaje mi sie że od strony technicznej jest prostsze.
I jakoś to nawet wygląda

"Nigdy nie sygnalizuj swoich ruchów to po prostu zdrowy rozsądek w uprawianiu sztuk walki" Bruce Lee

...