kjazyna
Hej witam wszystkich i mam wielka prosbe.Nie mam dostepu do typowej silowni a chce poprawic swoj wyglad tzn. brzuch,klatke piersiowa,rece(biceps,triceps i co tam jeszcze jest)i tzw.motylki.Odpowiedzci prosze mam malo czasu a chce wygladac [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Cergi
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
620
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
41512
www.lemon.pl <<< moja dieta 
Moja galeria http://www.sfd.pl/Cergi_fotki_masa_str12-t418273.html
...
Napisał(a)
Czarnyy
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1642
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
16357
Jak masz malo czasu to sie nawet nie zabieraj za cwiczenia. Jak zwykle ludzie budza sie i stwierdzaja ze chca wygladac lepiej jak tylko wiosne poczuja w powietrzu 
"Dzisiaj jestem mały, jutro będe duży"
Najlepsze wg was stacki kreatynowe - ankieta http://www.sfd.pl/temat245224_strona1/
...
Napisał(a)
.corleone.
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
2044
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
23953
Po co zakładasz dwa tematy?!? 
Tak nawiasem mówiąc - sam sie nieco wysil...moze jeszcze bys chciał zeby za ciebie pocwiczyc?
Tak..widac wielkie zaangazowanie z Twojej strony - liczba przeczytanych tematów: 2...
Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-03-19 10:33:09
Tak nawiasem mówiąc - sam sie nieco wysil...moze jeszcze bys chciał zeby za ciebie pocwiczyc?
Tak..widac wielkie zaangazowanie z Twojej strony - liczba przeczytanych tematów: 2...
Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-03-19 10:33:09
...
Napisał(a)
disik
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
874
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
4729
racja Corleone i Czarnyy, święta racja 
Tak zwani sezonowcy
Tak zwani sezonowcy [ [] N S T R |_| [ T | [] N
T | M E
A G A | N
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
2044
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
23953
Heh..oby dotrwali do końca sezonu a nie przerwali w połowie 
Tak pozatym...ja mam zawsze racje
Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-03-19 12:08:39
Tak pozatym...ja mam zawsze racje
Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-03-19 12:08:39
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
874
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
4729
no tak sezonowcy dzielą się na:
a) cało-sezonowców
b) pół-sezonoców
źródło podręcznik biologii do podstawówki: Biologia 4 J.Ćwok
a) cało-sezonowców
b) pół-sezonoców
źródło podręcznik biologii do podstawówki: Biologia 4 J.Ćwok
[ [] N S T R |_| [ T | [] N
T | M E
A G A | N
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
2044
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
23953
pół-sezonowiec - 24 serie na klate w poniedziałek, we wtorek biceps 30 serii, i ten sam trening jeszcze w srode,czwartek i piątek
cało-sezonowcy - po upływie połowy sezony dodają po 5-8 serii bo juz 'nic nie idzie'
ok, koniec
cało-sezonowcy - po upływie połowy sezony dodają po 5-8 serii bo juz 'nic nie idzie'
ok, koniec
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
874
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
4729
widzę Corleone, że też siedzisz w sobotnie południe przed kompjuterem i nigdzie ci się nie chce zada ruszyć
[ [] N S T R |_| [ T | [] N
T | M E
A G A | N
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
2044
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
23953
hehe i viceversa 
Ano owszem, siedze ale to z powodu dokącząnej rekąwalęscęcji niestety no i kurde musze sie za lekcje wziąć
Ano owszem, siedze
ale to z powodu dokącząnej rekąwalęscęcji niestety no i kurde musze sie za lekcje wziąć
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
874
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
4729
ja to tak przesiedze cały dzień, ale skocze na trening bo jak to się mówi dzień bez treningu to dzień stracony
[ [] N S T R |_| [ T | [] N
T | M E
A G A | N
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
