Gainer Weidera na poczatek czy inne

Trenuje 2 miesiace ,chcialbym sie dowiedziec jakie odzywki brac na mase
bo zaproponowano mi gainera weidera 3kg czy to pomoze w zwiekszeniu masy czy nie?

fajnie chlopakowi daliscie do zrozumienia :) tak trzymac ..... jesc nie chca a rosnac chca i gdzie tu logika :) pamietacie jak dorian powiedziaL .... musze sie wam przyznac ze zjedzenie tych wszystkich posilkow to byl nie lada problem :)

dodatkowe kalorie
dobre ale drogie :D

jesli jesz za malo to owszem pomoze
ale po co az taka armate ??

zauwzylem że w mniejszych miastach panuje jeszcze mit jedynej znanej ogolowi odżywki - Mega masa, oczywiscie mowimy o weidzerze :D

Też chciałem wziąć weidera 6,5 kg w kartonowym pudełku bo była tania (niewiele droższa od olimpu-kalkulując ilość oczywiście) ale sprzedawca mi odradził bo podobno skład ma zje...y po tym jak podobno jakiś inny zakład robi tą odżywkę dla weidera a on to tylko firmuje. Ale to chyba tylko o tą jedną chodziło bo inne są droższe. Ta była bodaj w Niemczech robiona.

z weideram o ile wiem jest ten probelm ze na rynku jest duzo podrobek

wiec i tu sie sprawdza

kupuj sprawdzone produkty od sprawdzonych dostawcow :D!!

jak stac cie na weidera

to proponuje zmienic to na ultimate czy mrm

z racji jakosci i ceny

'Trenuje 2 miesiace' masy się zachciało po dwóch miechach...

masz dietę?

nie mam diety ale ograniczam sie i nie jem tlustego

cytuje Bula

"Klika razy juz to mówiłem i powtórze
Celem gejnera jest dostarczenie dodatkowych kalori do diety i szczerze mówiąc nie uwazam iz jest sens specjalnie analizowac skład poszczególnych preparatów
Proponuje sugerowac sie nastepujacymi sprawami
-ilośc białka, jezeli szukamy standardowego gejnera to wybieramy produkt w okolicach 20% Dla osób szczególnie trodno przybierających na wadze proponuje produkty o jeszcze nizszej zawartosci ale co za tym idzie powinniśce spozywac go znacznie więcej
-jakośc białka, jesli jest to koncentrat to w przypadku gejnerów nic więcej do szczęscia nam nie potrzeba
-czasem tez warto zerknąc na rodzaj wegli, dla bardziej zamoznych ale i szukających gejnera z umiarkowanym efektem pedzena tkanki tł. polecam szukac gejnerów z zawartościa wegli niskoindexowych ( chyba weider ma w ofercie cos takiego
-dopalacze i nnne aktywatory, w gejnerach jest ich raczej mał i sa to raczej chwyty reklamowe
I jeszcze raz bez przesady tu idzie jedynie o kalorie i dobrym bilansie białka -wegle i w tym przypadku jakośc nie jest tak bardzo istotna jak dobór odzywek wysokobiałkowych
Gejnery traktujmy jako dodatkowe zródło energi które ma poprzez naddatek kalori spowodowac wzrost wagi a dobra, zbilansowana dieta i trening zdecyduje jaka to będzie masa"

jasno jest powiedziane- DIETA to podstawa

a więc gainer jest uzupełnieniem diety, kumasz co chce powiedzieć

teraz juz rozumiem dieta i jescze raz dieta

dokładnie