Szacuny
0
Napisanych postów
46
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
338
Mam taki problem
ze po pierwszej serii jakiegos cwiczenia
sila spada mi znacznie np.
robie sobie serie na klatke
70 kg i w pierwszej serii
zrobie z 12-13 powt.
a w drugiej mam problem zeby zrobic 7 (!!)
I tak mam w kazdym cwiczeniu
czy to normalne , chyba nie
bo kiedys tak niemialem
Cootymsadzicie?
Szacuny
187
Napisanych postów
4965
Wiek
41 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
40441
Może powinieneś zmniejszyć ilość powtórzeń a zwiększyć ilość serii? I zobaczysz czy po jakimś czasie wrócilo Ci do normy. I zastanów się czy możesz być przetrenowany
"Ten tylko jest wolny,
kto na wysokość wstępuje bez uciech,
a schodzi z niej bez żalu..."