...
Napisał(a)
jezeli dieta bedzie o ujemnym bilansie kalorycznym to o przyrosty miesniowe sie nie obawiaj... na steperze chodz w szybkim tempie przy malym obciazeniu, to samo dotyczy jazdy na rowerku... a tak w ogole na pupcie najlepsze sa martwe ciagi i tzw dzindybry dobre sa rowniez wykroki ale anagazuja tez miesnie calych ud :)
>>>unreal definition<<<
...
Napisał(a)
ale wykroki nie rozbudowuja miesni ud a wyzluzaja je wiec mozesz je robic
Your body cannot go where the mind has not gone first.
><((((º>`·.¸¸.·´¯`·.¸¸><((((º>.·´¯`·..><((((º>`
·.¸¸.·´¯`·.¸¸><((((º>
...
Napisał(a)
Taska... wykroki to podstawowe cw. na rozwuj miesni ud - wplywaja znaczaco na ich rozbudowe,ale tez b. dobrze ksztaltuja uda i posladki dlatego sa b. modne wsrod cwiczacych.
>>>unreal definition<<<
...
Napisał(a)
Ok w takim razie sorrki, dziekuje za sprostowanie
Your body cannot go where the mind has not gone first.
><((((º>`·.¸¸.·´¯`·.¸¸><((((º>.·´¯`·..><((((º>`
·.¸¸.·´¯`·.¸¸><((((º>
...
Napisał(a)
co sądzicie o szybkich marszach,czy też sa dobre na posladki? i czy nie rozrosna sie po nich uda:/ ?? ja tak maszeruje od tygodnia codziennie 2h i posladki sa jakby jędrniejsze ale bolą nogi...nie wiem czy warto dalej sie meczyc;)
...
Napisał(a)
czy ktos mi powie?bo moje pytanie zostalo niezauwazone.jak zmniejszyc miesnie ud?wiem,ze to dowieczny problem kobiet.Posladki sa coraz ladneijsze,ale celluli na nich siedzi jeszcze.Na operacje nie stac:).kochani wiec jak z tymi udami?
znam jeden patent,wykopy,jak ktos mial do czynienia z kickboxingiem,lub tez ogladal,to polecam szybskie wykopy,na wyszczuplanie ud,ale moze jakies kospemtyki przyspieszajace znacie?
znam jeden patent,wykopy,jak ktos mial do czynienia z kickboxingiem,lub tez ogladal,to polecam szybskie wykopy,na wyszczuplanie ud,ale moze jakies kospemtyki przyspieszajace znacie?
...
Napisał(a)
Czy może mi ktos pomóc??
Zalezy mi na tym żeby pozbyc sie cellulitu,wyszczuplic wewnętrzną część ud i rozbudowac wewnętrzną część łydek:(( czy steper umożliwi mi osiągnięcie tego wszystkiego na raz?? czy mam sie nie łudzić:D
Zalezy mi na tym żeby pozbyc sie cellulitu,wyszczuplic wewnętrzną część ud i rozbudowac wewnętrzną część łydek:(( czy steper umożliwi mi osiągnięcie tego wszystkiego na raz?? czy mam sie nie łudzić:D
Polecane artykuły