BRAK PROPORCJI

Całkiem niedawno wznowiłem treningi na siłowni(leci mi juz 3 miesiac)po wcześniejszej ponad polrocznej przerwie.Wszystko super ale powrocil pewien problem.Mianowicie zauważylem że bicepsy i tricepsy rosna mi zadziwiajaco szybko a tymczasem reszta miesni nieco wolniej reaguje na trening.Efekt jest taki ze w "kablu" mam 40 cm,a jestem raczej osoba szczupla i niewysoka(174 cm),co wyglada dosc malo proporcjonalnie:o(Co z tym zrobic?Przestac trenowac te grupy miesniowe?Przerzucic sie na trening tricepsow & bicepsow "na rzezbe" czy moze nie martwic sie tym i czekac az reszta miesni wyrówna budowa do ramion?

sprawa genetyki, widocznie masz dobrą genetyke do rozwoju łapek, a co do reszty to z czasem wszystko przyjdzie...
ale zeby było wszystko jasniej to napisz tu swój plan, tylko przejzyscie

Napisz coś wiecej o swoim treningu - inaczej to ciężko cokolwiek poradzić.

Wrzuć tu swój trening to coś pokombinujemy. Ja bym sie nie przejmował za dużymi bicepsami )

Ja mam odwrotnie, ale borykam sie z tym od ... 7 lat?

człowieku ale masz problemik :)

ja mam odwrotnie :( w bicu marne 36cm co przy wzroscie 182cm jest zalosne i 108cm w klacie co jest wartoscia dobra a najszybciej rosna mi plecy :]
chcialbym miec 40cm i moze bedzie zaczalem cwiczy planem mawashiego i mysle ze dojde za kilka miechow do tego ...

Dojdziesz, dojdziesz

jak juz troche cwiczysz to nie sadze zebys w najblizszych miesiacach doszedł do 40cm chyba ze sobie cos przywalisz albo zaczniesz trzymac sie za***istej diety dotego dobrych supli, bo na sucho to moze za rok.... takie jest moje zdanie