Bol w przedramieniu.

Czesc, wczoraj w nocy juz pisalem mniej wiecej taki post ale dzisiaj rano patrze: nic nie ma chyba bylem za bardzo zaspany i nie dalem wyslij po pisaniu ;] Ok do rzeczy. Odczowam bol w miejscu jak na rysunku ( w obydwu rekach to jest pod koscia), bol praktycznie nie wystepuje sam ale jesli nacisne to miejsce to boli, boli tez przede wszystkim podczac uginania ramion ze sztanga na gryfie prostym, podejrzewam ze to sciagna, moze mi ktos cos poradzic? dzieki z gory ;]

Masci mozna stosowac, ale ja taki sredni mam do tego stosunek. Dobre masci kosztuja fortune. Nie znajac przyczyny ciezko stosowac jakies srodki. Tak naprawde to takie sciemnianie. Posmaruje, a moze przejdzie. Juz gdzies pisalem o tym...nie wiem do tej pory co jest przyczyna tego bolu. Oczywiscie ma to jakis zwiazek z przeciazeniem- miesnie nie zapewniaja idealnej podpory i pojawia sie bol. Ale dokladnego mechanizmu nie znam. Chetnie zreszta bym sie dowiedzial co tam dokladnie dzieje sie w przedramionach. Moze ktos spotkal sie z jakas praca na ten temat, albo chociaz z czyms pokrewnym. Cos z biomechaniki? Jesli ktos cos ma to chetnie poczytam- prosze dac znac. WArto sie doksztalcac.

Pozdrawiam serdecznie.

Dziś też chyba zaspany byłeś, bo ja tu żadnego rysunku nie widze , daj rysunek to zobaczymy. Pozdro

Na rynku jest kilka preperatów godnych polecenia: Oto one:
LECYTYNA - zalecana jest do systematycznego spożywania szczególnie w stanach zwiększonego obciążenia fizycznego dla sportowców, w czasie rekonwalescencji (koszt ok. 28zł)
KOLAGEN ACTIV PLUS - na wzmocnienie stawów i ścięgien (100tabletek - ok. 25zł)
GELART - Odżywia i regeneruje chrząstki i więzadła stawowe, chroni nadmiernie obciążone stawy (250ml - ok. 30zł)

o ku#$% ale ze mnie dziad ;] (obrazek taki glupi bo mi sie nie chcialo innego szukac ;])

aha zeby ktos nie pomysla ze to moje zdjecie to jakies pierwsze lepsze z internetu zdjecie ;]

No to wydaje mi się, że taki Kolagen Activ Plus będzie w sam raz. Pozdro ;) A zdjęcie spoko jest :P

ja miałem identyczny ból w tym samym miejscu, uciążliwy nie powiem...
ale samo przeszło, sporo supli jadłem i napewno w nich były różne ważne minerały itd i pewnie dlatego mi przeszło, ale uważałem z przeciążeniami na treningu i jest ok po d tygodniach

ja mam ból w tym samym miejscu gdy robie na mldlitewniku, więc narazie zrezygnowałem z modlitewnika, czekam aż samo przejdzie a jak to nie da rady to kupie jakąś maść albo coś

nierob uginania ramion z gryfem prostym tylko lamanym powinno pomoc przynajmniej mi pomoglo.

To bol, ktory z reguly przechodzi. Wiele osob sie na niego skarzy. Prawdopodobnie jest on wynikiem slabiej przygotowanych miesni przedramion, bo po pewnym czsie przechodzi. Faktem jest, ze sztanga lamana redukuje nacisk wywierany na nadgarstki. Takie niekorzystne ulozenie rak jak przy gryfie prostym moze dodatkowo naciagac miesnie i wywierac niekorzystne obciazenie na nadgarstki.
Tak wiec- gryf lamany, nieco mniej obciazenia i trening przedramion. Po jakims czasie powinno przejsc.

P.S. To ostatni raz, kiedy wybaczam, ze ktos wzial moje zdjecie...

Gall a proponujesz jakąś maść albo coś ??