Ból w przedramieniu przy wyprowadzaniu ciosów

Siema, może ktoś z was miał podobny problem i pomoże. Otóż, około miesiąc temu zacząłem odczuwać ból w górnej części przedramienia, przy wyprowadzaniu ciosów, problem był tylko wtedy gdy np na rozgrzewkę robiłem walkę z cieniem, jak jużbyłem rozgrzany problem ustępował, aż zanikł całkowicie. Natomiast na treningu 2 tygodnie temu, podczas walki upadłem na rękę (mniej więcej wiem jak padać więc upadłem z ręką równolegle do podłoża) problem taki że na moją rękę upadł również mój kumpel z którym sparowałem, chwile jeszcze potrenowałem, natomiast w końcu ból przy uderzaniu był tak mocny że musiałem skończyć trening. Od tego czasu za każdym razem gdy chcę coś podnieść (nawet zwykłe krzesło) tą ręką odczuwam ból który mi to uniemożliwia. Dodam, że na ręce nie było żadnych siniaków, czy też opuchlizny. Ktoś może poradzić co mogło się stać?

Jak sam wspomniałeś, doszło do upadku po którym prawdopodobnie spowodował jakąś kontuzję. Trudno powiedzieć co to może być, być może jakieś stłuczenie, naciągnięcie lub zerwanie, ale nikt Ci tutaj nie postawi diagnozy. Idź do lekarza albo dobrego fizjoterapeuty żeby Ci to sprawdzili.

Co do odczuwania bólu przy wyprowadzaniu ciosów, jak sam zauważyłeś ból znikał, kiedy się lepiej rozgrzałeś. Być może robiłeś zbyt krótką rozgrzewkę?

Co/która to jest "górna część przedramienia"?