CARBO(olimp)+ULTRA WHEY PROTEIN(biogenixa)

Posiadam te 2 odzywki Carbo(Olimp)4000g+Ultra Whey(Biogenixa)3500g
Wchlaniam je od 4 dni rano Carbo po 30 min Proteiny przed silownia Carbo kolo 15(silownia) po silce Carbo po 30 min Proteiny i przed snem to samo.
Wartosc odzywcza jedenje porcji :
Carbo-46,5g weglo
Proteiny-31g bialka

Mam ulozną jako tako diete:
rano - maslanka kolo 10 lub twarog
obiad - makron z bialym serem lub jakas ryba czasami normalny obiad:P
15 - silownia
18 - kolacja ciemne pieczywo+warzywa
20 - owoce

Prosilbym o fachowa wypowiedz czy dobrze biore te suplementy czy sa one dobre i czy cos mozna do nich do kupic kasa bez znaczenia.

dieta kozacka

do odżywiania po dietę a nie suple wcinać!!!

na co to ma być dieta?

Dieta nie jest jakas fantastyczna ale jem to na co moge sobie pozwolic glownie chcialem ograniczyc tluszcz...nie pytam o diete tylko o suplementy:PP

jak już to pytasz o odżywki a nie suple!

odżywki bierze się w celu uzupełnienia braków w diecie - której Ty nie masz...

...więc zastanów się czy jest tu jakaś logika

Dieta rewelka Mysle, ze powinnes jednaj z niej zrezygnowac bo nie wyrobisz finansowo na kremy przeciw roztepa

Tutaj wejdz i czytaj ->
https://www.sfd.pl/temat173140/
https://www.sfd.pl/temat39176/ 

oki juz lape powoli o co chodzi wlasnie sobie diete ukladam

Chlopie w te pedy do odzywiania,bo jak ty urosniesz na tej dieice to ja zostane predzej prezydentem wolej republiki onamu

poczekajcie
musze tą diete przepisac

Damixxx ta sama rada co kolega. Kup duzo kremu na rozstepy %)

ja mysle ze sam krem nie pomoze
to bedzie dieta!!!