Co jeść przez całą impreze ?

Witam dzisiaj wybieram się na 18-stke do kumpla i wróce koło 4-5 nad ranem. Musze iśc bo to dobry kumpel. Co mam wziąść lub co jeść przez tą noc doradźcie:) Bo pić nie pije:] Z góry thx

Aeroby zawsze sa przydatne. Podczas robienia masy rowniez. Trening aerobowy nadbudowuje nowe naczynka wlosowate w miesniach, i w ogole poprawia unaczynnienie ciala. A im wiecej naczynek wlosowatych w miesniach tym wiecej krwi w miesniach podczas treningu, tak wiec pompa lepsza..

Zapomniałem dodać że jutro mam trening..

skoro nie pijesz...alkoholu jak podejrzewam ;)...to jedz normalne posilki..raz Ci sie nic nie stanie jak bedziesz szamal jedzenie tam wystawiane...

dokładnie wedlug mnie czasami nawet jest wskazane sobie pozwolić na jakieś specjalne dania czyli takie których nie możemy zjadać podczas diety tak więc baw się dorbze na tej 18-stce

nie wiem tylko czy bęzdiesz miał wystrczająco siły na trening następnego dnia może lepiej będize go przełożyć na następny dzień bo jeżeli chcesz go zrobić jutro to będziesz ..... troszeczke zmęczony

Zmieniony przez - user 1985 w dniu 2005-02-18 07:44:32

Dla mie przesada: "musze iść" ;) tez tak kiedys myslalem, zwracalem uwage na kazdy szczegól. Stary idz i sie baw jak raz wypijesz to sie świat nie zawali. Pozdro

nie ma sie czym przejmowac od czasu do czasu trzeba się zabawić .. jedz na co będziesz miał ochote ..a nie ograniczaj się .. ( najwyżej sobie możesz batony olimpa wziąc )

Pozdrawiam !

tylko nie pij można się też bawić bez % zresztą picie procentów ujemnie wplywa na trening

..napić też się można od czasu do czasu .. przeciez musismy normlanie życ ..bawić się a nie przez cały czas spowodu treningu na siłowni ograniczać się

Zmieniony przez - soldierr w dniu 2005-02-18 09:55:02

Bierzesz z soba 2-3 matrixy pro32 i wszystko pod kontrola

no napij sie spokojnie
nie musi to byc od razu kapa zycia ale skromny toast powiedzmy skladajacy sie z poloweczki
jak napijesz sie raz na jakis czas to nic sie nie stanie a wrecz przeciwnie

mozesz wziasc batony jak napisali wczesniej koledzy oraz tuz przed wyjsciem zjedz jakis konkretny posilek czy wypij odzywke

szejker mozesz nawet ze soba wziasc i mieszac odzywke ukradkiem

heh źle mnie zrozumielięsice nie pij oznaczało nie leć w trupa toast moze być jasne że tak


tylko nie bierze białka na noc