sovia
_YaKuZa_dzieki za info wyprobuje:D
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
144
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2914
...
raposo
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
1353
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
13826
Yakuza czyli mam zamienic np wyciskanie sztangi na plaskiej na wyciskanie sztangielek czy dorzucic to do reszty? i wtedy robic w waskim chwycie czy nie? 
...
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94099
...
_YaKuZa_
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
6083
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
33055
raposo - zamienic 
Jesli robisz 2 wyciskania
Płasko i skos w góre na przykład
To najpierw zamien jedno . Jesli mało to zamien obydwa na hantle.
Jesli robisz 2 wyciskania
Płasko i skos w góre na przykład
To najpierw zamien jedno . Jesli mało to zamien obydwa na hantle.
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
235
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3634
_YaKuZa_ sorry ale jak wysylalem swoja odpowiedz to nie widizalem waszych jeszcze.
...
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
6083
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
33055
nPiotr - nic nie szkodzi
...
qbsztyk
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
287
Wiek
47 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
6756
Ewentualnie, zamiast skosu w dół mogą być pompki na poręczach
-->Motto<-- :)http://www.youtube.com/watch?v=gxvNGy5jUeA&feature=player_embedded
"Poprostu czwicząc rozrywam te miesnie i one musza rosnąc, nic innego im nie pozostaje ;]"
...
zi3nt3k
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
715
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
6580
jak wyglada te przenoszenie na ta klatke ?
?...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
287
Wiek
47 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
6756
-->Motto<-- :)http://www.youtube.com/watch?v=gxvNGy5jUeA&feature=player_embedded
"Poprostu czwicząc rozrywam te miesnie i one musza rosnąc, nic innego im nie pozostaje ;]"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
