CreaFUSION - dawkowanie

Crea FUSION Producent: 10g 2 x dziennie przed śniadaniem i po treningu w dni treningowe, rano i przed snem w dni wolne od treningu.

Na siłownie chodzę od 2 lat (3 x w tygodniu). Wkońcu zdecydowałem się na pierwszy cykl i wybrałem CreaFUSION.

Czy w dni wolne od treningu 20g to nie jest za duzo? Może tylko wystarczy 10g rano?

Jeżeli to twój pierwszy cykl kreatynowy to wybrałeś najgorzej. Na początek powinieneś zastosować sam monowodzian kreatyny, dopiero później sięga się po staki kreatynowe.

hmm CF na 1 cykl kreatynowy nie jest dobrym wyjsciem
zaczynac nalezy od monohydratu

ale jesli juz zaczales to trudno
10 gram w nietreningowe wyetarczy w pelni- bierz rano na czczo lub na noc a w treningowe rano, lub na 30 minut przed treningiem i po treningu

10 g 2 razy dziennie przed śniadaniem i po treningu w dni treningowe, rano i przed snem w dni wolne od treningu, rozpuszczając 1 porcję w 250–500 ml wody lub soku. Zaleca się 7–8 godz. odstęp między porcjami.

o to notka którą znalazłem na stronie sklepu OLIMP ..... no i chłopcy mają racje jezłei to Twój pierwszy cykl to troszeczke źle zrobiłes

..jesli to twój pierwszy cykl to zostan przy tradycyjnym mono .. i tak osiągniesz bardzo dobre rezulataty ...

Zdecydowałem sie na CreaFUSION bo doczytalem sie ze powoduje mniejszą retencję wody niż tracycyjny mono. A mi nie zależy na "napuchnięciu". Nie chcę też brac więcej w dni nietraningowe niż jest to potrzebne. Stąd moje pytanie.

Mimo to dziękuje wszystkim za pomoc i posyłam SOGozdrowienia

ja bym na twoim miejscu postawil na monohydrat - 5g dziennie przez 8 tygodni nie sprawi jakiegos wielkiego napuchniecia

No to chyba mnie przekonaliscie do tradycyjnego mono, ale jestem ciekawy co powiecie na to ze CF jest "zdrowszy" bo nie rozpada sie na karnityne tak szybko jak mono?

a ja nie kumam czemu wy na siłce chcecie przekonywać kogoś do monowodzianu? Jeżeli ktoś sobie może pozwolić , na creafusion czy np ester niech kupuje. Ester to imoho lepsze rozwiązanie niz mono ze względów co by sie wydawało dziwne czysto finansowych.

Więc jezli masz siano kupuj Creafusion proste, nie jest przeciez powiedziane , że jak zastosuje mono nie będzie ono na niego nie działac prawda?



zdrowszy a w czym?

Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-02-15 15:51:41

SZOHO ale zauważ że to jego pierwszy cykl po co od razu startować z CREA FUSION lepiej zacząć tak od mono a CREA FUSION zostaić sobie na kolejny cykl ...i ponawiam pytanie SZOCHO w czym jest zdrowy ??

Zmieniony przez - user 1985 w dniu 2005-02-15 16:09:09