wystający brzuch

"...ogolnie jestam przystojny i dobrzze zbudowany..."
Dobre... dobre...
hheehhee





Pozdrawiam!

"Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do szkoły"

musze ja swoje zdjecie wstawić i dać do oceny!!

pozdrawiam -=PLACEK=-

Dawaj Placek! Ja tez wrzuce w przyszlym tygodniu.

Johny

Masa jest matka kulturysty.

Zmieniony przez - JohnyBravo w dniu 2002-04-28 21:31:19

Zapodawaj! Zobaczymy co tam masz )

Ronnie

Soll die Masse mit euch sein

lpeiej nie przestraszymy sie i co :P


milego
"maly" termitek

Panowie na wystajacy brzuch jest jedna dobra rada.
Kilka razy dziennie wciagamy brzuch i jednoczesnie spinamy miesnie na 60 - 120s. W ten sposob wyrabiaja sie takzwane miesnie wewnatrz brzuchowe ( o ile nie sie myle co do nazwy ). Po jakims czasie brzuszek zaczyna sie robic ladnie plaski
pozdrawiam

-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-
Nie wazne co Wy chcecie zrobic mi,
wazne co Ja chce zrobic Wam !