...
Napisał(a)
wrazenia po HST zadowalające , sila skoczyla co sie wcale nie spodziewalem ,bo od roku mialem zastoj ,masa nie ruszyla ,jedyny minus ze przeciagnolem trening "5" bo sila rosla ,liczylem na dalszy wzrost sily lecz doswiadczylem wrecz czegos odwrotnego ,sila spadla i sie przetrenowalem jadac tym planem ,tak ze uwaga do osob ktore chca robic ten trening by nie popelnily tego samego bledu .
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
nie musisz wogóle robić SD po skończonym HST jeśli nie zamierzasz kontynuować treningów w tym systemie. Niemniej napewno ci nie zaszkodzi zrobienie 9 dni roztrenowania
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
to chyba jestes w miare zadowolony z treningu
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
...
Napisał(a)
masa nie ruszyla
wiec winoske jeden
za malo jadles
w najgorszym przyapdku powinna ruszyc choc ta brzuszna :D
wiec winoske jeden
za malo jadles
w najgorszym przyapdku powinna ruszyc choc ta brzuszna :D
...
Napisał(a)
no ale jak miał zastoj to i tak dobrze że cos ruszyło nie
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
...
Napisał(a)
Lepiej zadna niz 'brzuszna"
Masa nie poszla-dieta sie klania
Jak dlugo ciagnales '5'?
Masa nie poszla-dieta sie klania
Jak dlugo ciagnales '5'?
>>MARECKI<<
...
Napisał(a)
Lepiej zadna niz 'brzuszna"
nie zgodze sie :
ak idze brzuszna mozesz szybko reagowac
jak nie idzie zadna to myslisz poczekam jeszce troche :D
czekasz czekasz ....
i
konczy sie cykl HST i myslisz - dupny ten system :D
nie zgodze sie :
ak idze brzuszna mozesz szybko reagowac
jak nie idzie zadna to myslisz poczekam jeszce troche :D
czekasz czekasz ....
i
konczy sie cykl HST i myslisz - dupny ten system :D
...
Napisał(a)
Masz racje,moze sie zdarzyc ze czeka sie zbyt dlugo,efekty nie przychodza-->HST do d***.
Ale czy nie lepiej jest kombinowac z kaloriami w druga strone??
Masa nie idzie ->zwiekszam kalorie?
Bardziej mialem na mysli ze DeeGenerate po skonczonym HST nie zostal z opona na brzuchu,wtedy jego zdanie o HST byloby jednoznaczne
Pozdr.
Ale czy nie lepiej jest kombinowac z kaloriami w druga strone??
Masa nie idzie ->zwiekszam kalorie?
Bardziej mialem na mysli ze DeeGenerate po skonczonym HST nie zostal z opona na brzuchu,wtedy jego zdanie o HST byloby jednoznaczne
Pozdr.
>>MARECKI<<
...
Napisał(a)
jajestem teraz na 2 tygodni "5" i podoba mi sie od stycznia do teraz przytylem 13kg na diecie i odrzywkach wiec zadowolony jestem jak narazie hehe sila tez skoczyla sobie troszke =] zobaczymy jak tobedzie po 5-tkach :P
Czas to Miesień :P
Moje Foty =] nowe strona 5,6
http://www.sfd.pl/temat181567/
...
Napisał(a)
Z uwagi na to ze jestem ektomorfikiem to kazdy kg przychodzi mi bardzo ciezko , do HST nie stosowalem zadnych supli -moze to jest przyczyna braku wzrostu wagi .Do diety sie stosuję ze raczej bledow w odrzywianiu nie robię.A jak masa idzie to glownie w oponke...
Liczylem ze czysta mase miesniową i taka tez zrobilem ,1 cm w lapie poszedl lecz przepalilem chyba wszystko co zbudowalem .
Kail co do tych twoich 13 kg to uzyskales je dzieki suplom , efekty po HST sa znacznie mniej widoczne . To samo uzyskal bys stosujac trening tradycyjny.
pozdr
Liczylem ze czysta mase miesniową i taka tez zrobilem ,1 cm w lapie poszedl lecz przepalilem chyba wszystko co zbudowalem .
Kail co do tych twoich 13 kg to uzyskales je dzieki suplom , efekty po HST sa znacznie mniej widoczne . To samo uzyskal bys stosujac trening tradycyjny.
pozdr
...
Napisał(a)
A mam pytanie ile zrobić dni po skończonym Hst kgdy chce wrócić do normalnego treningu dzielonego?
Polecane artykuły