...
Napisał(a)
Biore kreatyne od 2 tyg. ale nie wiem czy jedna dawka jest potrzebna. Biore rano na czczo, po treningu i przed snem. I właśnie chodzi mi o to czy brać ją przed snem. Jak narazie przez niecały 2 tyg. przytyłem 4 kilo więc chyba nie jest źle.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie musisz brać przed snem
wystarczy rano i po treningu
a w NT tylko rano
wystarczy rano i po treningu
a w NT tylko rano
...
Napisał(a)
podpisuje sie pod opinia kolegow, zycze duzych przyrostow :)
POW * MIA
Bring them home!!!
Farmaceuta - Technik
...
Napisał(a)
Dzięki za odpowiedź sogi poleciały :D. Mam jeszcze jedno pytanko. Bo ja biore kretke w kapsułkach i biore zawsze po 2 kap. czyli 2 rano, po treningu i przed snem. Czyli jak przed snem mam nie brać to zwiększyć ilość rano i po treningu do 3 kap. czy może więcej jeszcze ??
...
Napisał(a)
napisz co to za kretka ile w 1 kapsie i dopiero mozna bedzie odpowiedziec.
voytas
...
Napisał(a)
Jeśli kap. masz po 1g/1 szt to rano bierz 4-5 i po treningu to samo.Jesli masz w kap. wiecej gramów kretki to jush sam sobie policz
Fitness Or Another Piece Of Cake
...
Napisał(a)
Kretka jest z Vitalmaxa a kap. są 500 mg. A i jeszcze jedna rzecz czy trening siatkarski traktować jako trening siłowy i brać po nim kreatyne ??
...
Napisał(a)
No to łykaj od 8 do 10 kap rano i po treningu.W DN tylko naczczo od 8 do 10.Zależy ile gramów Ci odpowiada chyba najlepszym rozwiązaniem by było 10 kap. Pozdro
Fitness Or Another Piece Of Cake
Polecane artykuły