CZY MOZNA BEZ ANABOLIKOW I ODZYWEK SIE WYPAKOWAC

ehh to jest jego sprawa jak pisze ze pisze np zaba przez rz.. chodzi o sens rozmowy o wymiane zdan wiedzy . doswiaczenia a nie jak kto pisze..

oriks

heheheheh Orisk tu mnie rozbawiłeś

Umbrifer locuta, causa finita.

Moim zdaniem przesadzacie! Budowa swojego ciała to skomplikowana sprawa. Jeżeli ktoś uważa, że ludzie którzy maja słaba genetykę nie mają szans w przypakowaniu to nic sie nie znają! Nic łatwo nie przychodzi. Jeżeli ktoś, kto ma słabą genetykę, ale jest wytrwały, oddaje sie całkowicie temu sportowi, pragnie być większy i w to wierzy to będzie miał rezultaty. Czasem ludzie o gorszej genetyce, ale o większej wiedzy robią większe postępy od ludzi, którzy jeżdza na odzywkach itd. Trzeba się poświecić i harować, nie można mówić, że koles ktory ma 180cm wzrostu i wazy 65kg, nie ma po co ćwiczyć-to jest kpina! Ilu wielkich kulturystów nie miału super genetyki a mimo to są wielcy! Uwazam ze kazdy moze cwiczyc, jezeli tego pragnie to mu sie to uda. A w jakim stopniu podrosnie to juz zalezy od genetyki. Trzeba prawidlowo cwiczyc, dobrze sie odzywiac i wypoczywac. Odzywki to tylko uzupelnienie, zamiast tego mozna znalezc zastepcze pozywienie w sklepie spozyczym!

no niekoniecznie, ale pewnie jak zawsze zdazaja sie wyjatki

Orisk ja zaczynałem 3 lata temu od 185 cm i 65 kg i teraz looknij na mój profil.

NIE PISZECIE GLUPOT ! Zawsze oplaca sie chodzic na silownie, chocby dla zdrowia. Zawsze da sie poprawic na tyle figure ze bedzie widac ze wygladasz estetycznie, cwiczysz cos, i masz ladnie zarysowane miesnie. A genetyka to liczy sie glownie na zawodach jesli ktos chce byc super byq...
ps. ja mam 1.80m jeszcze rok temu mialem 64 kg wagi a teraz mam 77-78 kg. Roznica jest bardzo widoczna i nikt mi nie bedzie wciskal ze nie oplaca sie chodzic na silke jesli start jest slaby.

ja poltora roku temu mialem 56kg wagi a teraz mam 76-77 wiec oplaca sie

P1t ma całkowitą rację-popieram.

Co by było gdyby do tej pory nie wynaleziono żadnych wspomagaczy? Nikt by nie trenował? Nie opłacałoby się? Uważam, że naturalny bodybuilding jest sztuką, a koks to poprostu oszustwo samego siebie. Koksowanie to lenistwo, mała cierpliwość i słaby charakter. Nigdy nie bede popieral koksu. Naturalnie również się można zbudować i to o wiele estetyczniej niż przez koks.

Porter3, ale widzisz jeśli chcesz coś osiągnąć w zawodowym sporcie to musisz się wspomóc, smutna prawda, a jeżeli ćwiczysz sam dla siebie to nie ma sensu się w to bawić, powiem więcej to d****izm