ckd a glod

nie table tylko otreby,ales sie upiol na to glow.no thermala

fakt faktem ze po thermie sie nie czuje glodu, ale skoro ladnie spadasz bez niej to warto ja brac ??? pij wiecej wody, szklanke przed posilkiem i jak po posilku bedziesz dalej glodny to wypij tyle zebys byl pelny :) mnie to pomaga, co prawda biegam sikac co chwila no ale z czegos trzeba byc zadowolonym nie ? :) do tego, im wiecej wody, tym wiecej organizm musi spalis kalorii na jej ogrzanie ;) czyli znowu chudniesz :)

ps fenix ile zrzuciles na wadze i w pasie na tej diecie ? no i w jakim czasie

trudno mi tak ocenic, bo niedawno skonczylem cykl saa i od razu wszedlem na ckd, wiec oprocz faktycznego spadku wagi, wliczone sa w to tez spadki wody z org.wazylem 100, pozniej 96 i to sie utrzymywalo, wiec zakladam ze to spadki.wiec teraz waze 91 w pasie bylo 96 jest ~91.wiec jest bardzo si, ciezko zap*****lam na silce, czasami mam juz gwiazki przed oczyma i szaro, ale zap*****lam dalej na steperze

btw-therme chce zarzucic bo nie mam az tak dlugiego okresu ktory moge poswiecic na redukcje, byc moze wyjade z polski a przed tym chcialbym aby wszystko bylo juz zrobione.

pozdrawiam




edit- przeciez te otreby maja w***** weglowodanow...:/

Zmieniony przez - fenix... w dniu 2005-02-09 19:55:08

w otrębach połowa to błonnik wiec go nie wliczaj

otreby maja duzo weglowodanow, ale ich sie je lyzke albo 2 a nie 100 g :P zwroc tez na to uwage :)

jak juz nie bedziesz mogl wytrzymac to avant labs ma cos dla ciebie
tylko po****u drogie

to nie reklama

ja z efka tez glodny chodze, wiec nie wiem co z tym laknieniem u mnie