Trening domatora na powaznie

HEH
Jakbym mógł się zapisać do klubu już dawno bym to zrobił.

jak nie masz mozliwosci zapisania sie do klubu i walk na ringu to trenuj sobie w domu, ale poradz sie kogos zeby ci rozpisal trening, jak i co masz robic. jak trenujesz tylko dla wlasnej przyjemnosci to dobrze. i duzo sparuj to jest najwazniejsze i chyba najciekawsze.

No i właśnie po to stworzyłem ten post, aby ktoś obeznany w temacie
ocenił mój trening i doradził co w nim zmienić albo pomógł
ułożyć od nowa.

Widze ze każdy jest tak w tamta gierkę wciągnięty ze nie ma możliwości
poświęcić chwili na rozpisanie treningu.
Dzięki

leże w szpiatlu jutro wydje to ci moge coś napisać , ale nei powiem czy nic wiecej co już napsiałem wyszukiwarka , masz podwieszone posty o treningu bokserskim oraz szukaj na www knife`a czyli www.itf.prv.pl tam masz treningi knife`a jak i przykładowe treningi , w podwieszonych masz b.dużo informacji , oraz w archiwum jeżeli nad tym posiedzisz a nei bedziesz czekałaż ktoś ci wszytsko napsize i jeszce za ciebie poćwiczy to sie raczej nei doczekasz , poczytaj złóż coś sam znowu i jak złożsyz napsiz znowu , już pisałem wykaż sie własnąinicjatywą !! a jak sie wykażesz tozostanie to docenione , peace

racja na tej stronie knife'a można znaleźć wiele cennych informacji

www.waikru.info -a tu jest fajny trening na brzuch(i duzo ciekawych rzeczy)