Jaki gryf

Jaki gryf lepiej kupić: prosty czy łamany?

Najlepiej obydwa

A jaka jest różnica w treningu łamanym a prostym?

Lamany sluzy do cwieczen na bicepsa i tricepsa. Cwiczac tym gryfem robisz dokladnie i masz duzo wieksza wygode a nizeli robilbys to gryfem prostym

Zalezy co chcesz cwiczyc... Jak klate to prosty jak trica czy bica to lamany (choc prosty tez moze byc). Zalezy tez o jaki lamany Ci chodzi, czy mocno czy normalnie. Najlepiej to kup obydwa

jeśli stajesz przed wyborem albo/albo to kup prosty bo więcej ćwiczeń masz do dyspozycji

ja bym ci radził kupić prosty gryf, z prostych względów, możesz z nim ćwiczyć praktycznie każdą partię ciała (przysiady, ława, ciąg, biceps, triceps, barki), a łamanym to sobie możesz pomachać na biceps albo triceps
rozumiem że masz ograniczone fundusze i możesz kupić tylko jeden gryf, to teraz kupisz prosty a za jakiś czas sobie dokupisz łamany

j/w prostym zrobisz wszystko
łamanym jest co prawda łatwiej zrobić triceps i biceps, ale płaskim też da się zrobić i efekty czasem nawet lepsze !!!
nie mówiąc o innych partiach mięśniowych, których praktycznie na łamanym się zrobić nie da

jesli juz musisz wybrac to bierz prosty
bardziej uniwersalny

Dzieki za odpowiedzi, chyba zrobie tak jak piszecie czyli kupie prosty
Macie sogi

jak chcesz klate cwiczyc albo wyciskac to tylko prosty

prosty gryf jest najlepszy jak na poczatek :P a dalej to mozna bawic sie juz w gryfy lamane i gryfy na tak zwany mlotek ktore sa bardzo fajne :D