Zakar
witam .
Mam takie pytanie . Ile przed treningiem zastosować CARBO z Kreatyną i na ile po ostatnim posiłku
z góry thnx
Mam takie pytanie . Ile przed treningiem zastosować CARBO z Kreatyną i na ile po ostatnim posiłku
z góry thnx
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
846
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7861
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
RkW
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
2097
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
69594
carbo z kreatyna to po treningu
Cytat roku by pio091: Ja mam 16 lat jestem w czasie cyklu metka jest cool ale musisz ją codziennie wypocić (zmniejsza skutki uboczne)
...
Napisał(a)
pitbull61
Ekspert
Szacuny
774
Napisanych postów
16448
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
169363
Na około 30 min przed treningiem.
Posiłek przedtreningowy powinien być mniej więcej na około 1,5 godz. przed treningiem.
pozdro
Posiłek przedtreningowy powinien być mniej więcej na około 1,5 godz. przed treningiem.
pozdro
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
846
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7861
ok WIELKEI DZIĘKI . A w dni bez trenigów o jakiej poze przyjmowac kretke i czy tez z Carbo ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
774
Napisanych postów
16448
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
169363
Bierz jedną porcję rano po przebudzeniu.
Może byc z carbo. Po 30 min pierwszy posiłek.
Powodzenia.
pozdro
Może byc z carbo. Po 30 min pierwszy posiłek.
Powodzenia.
pozdro
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
...
Napisał(a)
Damixxx
Ekspert
Szacuny
599
Napisanych postów
23111
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
106556
1,5h przed treningiem - posiłek
30min przed treningiem - krea + carbo
w dni bez treningu bierz jedną porcje na czczo
5g kreatyny + 30g carbo
30min przed treningiem - krea + carbo
w dni bez treningu bierz jedną porcje na czczo
5g kreatyny + 30g carbo
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
kiedys dawno temu w trawie bralem mono tak jak Damixxx rozpisal (jakos wtedy tak polecali, carbo niby przed treningiem mialo dawac kopa :D) kreta zadziala, ale opcja brania przed była dla mnie strasznie nie wygodna
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
599
Napisanych postów
23111
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
106556
dla mnie tez
dlatego zawsze biore na czczo
dlatego zawsze biore na czczo
