Bialko dla kobiety

Kolezanka postanowila sie odchudzac i niestety sposobem bardzo morderczym gdyz bardzo duzo trenuje aerobowo i niestety prawie nic nie je pomyslalem wiec ze powinna uzupelnic diete chociaz jakims bialkiem zalozylem juz posta w suplementach ale chcialbym poznac jeszze zdanie Olimpu co jej doradzic?Myslalem ze preparaty sojowe beda odpowiednie ale moze macie inne zdanie chcetnie poslucham.Dodatkowym problemem jest jej problem z watroba nie moze jej zbytnio przeciazac.

z preparatów dodatkowych najkorzystniej bedzie uwględnić suplement aktywujący spalanie tkanki tłuszczowej, tak jak wspomniana karnityna. Ale w przypadku intensywnego treningu korzystnie takze zastosować preparat o dobrym działaniu antykatabolicznym i jednocześnie wykazujacym korzystny wpływ na gospodarkę tłuszczową. Tutaj bym polecał szczególnie HMB i CLA

Qaz dobrze Ci mówił - lepiej zwierzęce niż soja

polecam mieszankę Bx'a prolongatum lub jak masz mniej sianka to sp80

A jaka moze przeznaczyc kwote?
Soja moze byc choc bardziej bym sie sklanial do bialka serwatkowego - koncentrat, izolat lub mieszanka. IMO najlepiej zrobi jak kupi koncentrat bialka serwatkowego[nie tak drogi jak izolat, a rownie dobry] produkty z WPC Olimpu to: pure whey i 100%natural WPC.

Ponoć jak mawial Petroniusz kobieta duszy nie posiada ale z mojej wiedzy wynika ze przewód pokarmowy ma podobny
Dlatego smiało mozna stosowac co polecam miesznke białek serwatkowych plus domiekszka np izolatu sojowego

takie samo jak np. ty
czlowiek to czlowiek hihi

ja bym dodał jeszce kreatyn HMB sp80 cabro ..... no i masa gotowa :P

a tak na poważnei to już wsyztko zostało powiedziane

W tym przypadku, jak wspomniał wcześniej Bulmastif warto zastosować odżywke opartą na bazie wysokowartościowych białek serwatkowych. Z uwagi na dużą intensywność wysiłku ten rodzaj białka wzbogacony dodatkową iloscią aminowkasów rozgałęzionych i glutaminy będzie najbardziej korzystny w łagodzeniu przemian katabolicznych towarzyszących wysiłkowi. Tutaj na uwage zasługuje WHEY PRO ISOLATE lub WHEY PRO MATRIX. Do kompletu polecałbym dodatkowe włączenie l-karnityny i HMB. Temat zastosowania białka u kobiet trochę szezrej przedstawiłem tutaj: http://www.fit.pl/forum/viewtopic.php?t=74 

Ja szczególnie bym jej polecił matrixa ze względu na swe dodatki . Myślę, po za tym, że nie ma żadnych rozgraniczeń "białko dla kobiet i męszczyzn", to tak samo jak z jedzeniem :D.

Jasne DUDEK masz racje nie ma różnicy. Z tym jednak ze kobiety mają wieksze trudności z zachowanie jędrnosci ciała, stąd odżywki wzbogacane w składniki antykataboliczne są korzystniejsze, np. wspomniany przez Ciebie MATRIX. Również osobiscie bardzo cenie tą odżywkę

Sp 80 może być .. przekaż koleżance żeby nie zapominała o treningu areobowym bo katowac się głodowaniem to nie za dobry sposob na pozbycie się kg

Pozdrawiam !

Zmieniony przez - soldierr w dniu 2005-01-26 14:05:20

napisal przeciez ze bardzo ciezko kolezanka trenuje aerobowo

izolat serwatki bylby najlepszym rozwiazaniem albo wlasnie matrix o ktorym wspominali przedmowcy
moze takze dokupic po prostu tauryne i brac z bialkiem oraz przed aerobami
niech pomysli o l karnitynce czy fat burnerze