djneo
to są tylko plecy za kilka dni wrzuce coś z przodu..Pozdro dla wszystkich
....DrAcUlA....
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
83
to są tylko plecy za kilka dni wrzuce coś z przodu..Pozdro dla wszystkich
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
-Blink182-
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
2747
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
24063
ładnie
choc gora do poprawki wzgledem dolu
, prostowniki masz za***iste
SOG, czekamy na wiecej
podaj wymiary, staz, i osiagi silowe
choc gora do poprawki wzgledem dolu, prostowniki masz za***iste
SOG, czekamy na wiecej
podaj wymiary, staz, i osiagi silowe
**** -->>SFD FiGHT CLuBE<<--****
Ajj ten nieostożny Blinkuś...wpadł jak dziecko.
-=Gainer Team=-
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
99
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2751
Ladnie. Zacznij przykladac sie do naramiennych.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
83
Chciał bym abyście udzielili kilku rad jak dobze wyrobić sobie barki i kaptury ..podajcie ćwiczonka i jak ćwiczyć bym był wdzięczny...a pozatym wymiarów nie podam bo będe mówić ze zawyzone...ale osiągi mogę zapodac..to tak..klatka 115...przysiad 125...martwy ciąg...150 ..ja myślę ze to kijowo ale ocencie...Pozdro wszystkim
....DrAcUlA....
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
2747
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
24063
na barki, wyciskanie sztangi sprzed glowy, lub zza karku, unoszenie sztangielek na bok, a na kaptury rob szrugsy
EDIT: a wyniki silowe cakiem ladne a szczegolnie martwy, widac ze ostro plecy katujeszledzwiowe miesnie
Zmieniony przez - -Blink182- w dniu 2005-01-25 00:56:21
, lub zza karku, unoszenie sztangielek na bok, a na kaptury rob szrugsy
EDIT: a wyniki silowe cakiem ladne a szczegolnie martwy, widac ze ostro plecy katujesz
ledzwiowe miesnie
Zmieniony przez - -Blink182- w dniu 2005-01-25 00:56:21
**** -->>SFD FiGHT CLuBE<<--****
Ajj ten nieostożny Blinkuś...wpadł jak dziecko.
-=Gainer Team=-
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
83
Dzięki i pozdro dla ciebie ..ps:co to są szrugsy ...bo ja nie posługuje się takimi słowami..jak możesz nappisz..ok
....DrAcUlA....
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
2747
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
24063
Tutaj masz to cwiczenie:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#18
A tutaj caly atlas cwiczen, polecam:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#18
A tutaj caly atlas cwiczen, polecam:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
**** -->>SFD FiGHT CLuBE<<--****
Ajj ten nieostożny Blinkuś...wpadł jak dziecko.
-=Gainer Team=-
...
miśkov
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
3115
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
21300
to be a masterpiece ...
sweet&hot honey honey
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
2747
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
24063
ha! bylem pierwszy lap SoGa na pocieszne
**** -->>SFD FiGHT CLuBE<<--****
Ajj ten nieostożny Blinkuś...wpadł jak dziecko.
-=Gainer Team=-
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
83
Dzięki i pozdro dla was..za kilka dni postaram się wrzucić fotki z przodu..Trzymka wszystkim...
....DrAcUlA....
...
hartge
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
626
Wiek
51 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
6038
pozdro i czekamy
chcesz być jak olbrzym ,to ćwicz jak olbrzym
nie zaglądaj tu: http://www.sfd.pl/temat170674/
Legio patra nostra.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
