co na tłusty brzuch

Stary, to bezsensu, szkoda hajsu. Jako antykatabolik to kup sobie lepiej bcaa. Przy wycince duzo lepszy pomysł

pozdro

jak to kredka w jakim celu ??

kedke polecam zawsze i wszedzie to tak uniwersalny suplement

Heh, biniu, z toba nie mam zamiaru się dochodzić, ale nie widze wiekszego uzasadnienia brania kretki przy ostrej wycince..
Dla mnie bezsens, tym bardziej mono, ktore ciągnie wodę, co przy rzeźbie, chyba sam przyznasz, nie jest to pożądanym rezultatem..

pozdro

jak ktos jest tuz przed zawodami to owszem moge miec cos do wody :D
ale nie w realnym zyciu :D
chyab ze ktos zyje od zawodow do zawodow i ma je co tydzien :D

pozdr :D

a ja na utratę brzuszka (mnie pomogło baaardzo) polecam zwykłe i dość tanie ;) bieganie po schodach...
codziennie wieczorkiem, jak zimno, śnieg i pogoda nie pozwala pobiegać w parku to robię 2, 3 kursy z parteru na 10 piętro:)
tylko podobno nie za dobre jest schodzenie po schodach dla treningu- stawy wykańcza...
więc na górę na nogach na dół windą, tak 3 razy, jak najszybciej i po miesiący masz śliczne nóżki i o wieeele mniejszy brzuszek..;)

masz rację to najlepsza metoda i z tym zbieganiem w dół to też jest prawdą, że można stawy wykończyć...