"zaczekaj rok, jak sie bardzo spieszysz to chociaz 6-8 miesiecy
"
"
...
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94099
...
Kapichu
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
69
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
4178
Damixxx łap SOG'a
...
Kreiten
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
462
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2948
To było już wałkowane ale nie pamiętam gdzie. Kreatyne najlepiej rozpuścić w soku z winogron z glukozą (ile tej glukozy rozpuścić) ???
Im więcej potu na treningu tym mniej krwi w walce
...
Damixxx
Ekspert
Szacuny
600
Napisanych postów
23111
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
106556
nie musisz dawac i soku i glukozy
sama glukoza styka
~30g
sama glukoza styka
~30g
...
zi3nt3k
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
715
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
6580
"W dni bez treningu tylko 5g na czczo"
Hmm ja tam biore jeszcze przed obiadkiem tak przed 14
Hmm ja tam biore jeszcze przed obiadkiem tak przed 14
...
Ekspert
Szacuny
600
Napisanych postów
23111
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
106556
bezposrednio przed obiadem?błąd
kreatyna nie zdązy sie wchłonąc
kreatyna nie zdązy sie wchłonąc
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
715
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
6580
tak 40-45 min przed obiadem
...
Ekspert
Szacuny
600
Napisanych postów
23111
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
106556
no tak moze byc
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
715
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
6580
Tez tak myśle
...
Wołek_16
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
602
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
6818
Ja wprawdzie jeszcze kretki nie biore, ale jak zaczne to będzie bardzo przydatny art 
Damixx łap soga! Pozdro
Damixx łap soga! PozdroBędziesz?
BĘDE!!! Twardy jak Tomi Li Dżons w "Ściganym"!!! ;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
