Szacuny
12
Napisanych postów
939
Wiek
1 rok
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
10745
Własnie kończe cykl 12tyg, przez cały czas jechałem treningiem 4xtydz. ,
z akcentem na biceps+triceps (2razy w tyg) , jestem troche przemęczony i chciałbym odpocząc, zregenerować sie tylko zeby niemiało wpływu na spadki. Pytanie moje to czy wskazana jest przerwa po cyklu(ok.tygodnia) i zmiana treningu na jakiś lżejszy czy Co ? Za pożyteczną rade SOG
Szacuny
11
Napisanych postów
1307
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6682
200mg prolo e5/4d to calkiem malutko a przyrosty ladne zobaczymy ile utrzymasz w ciagu odbloku zycze ci utrzymania calosci Ja po takiej dawce wogole sie nawet nie zblokowalem ale na wszelki wypadek zapodalem 4000j. HCG i nolve
Wniosek: aby miec ladne przyrosty nie potrzeba odrazu lapac sie za trena wystarczy dobra dieta uzupelniona odzywkami + mala pomoc z polskiej apteki
Szacuny
12
Napisanych postów
939
Wiek
1 rok
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
10745
A co z treningiem, bo po tych 3mies. czuje się zajechany jak świnia po rodeo, chciałem zrobic jakis lajtowy, regenarcyjny . W dziale trening proponowali jechac na act ale cos nie dowierzam jemu, Co ty o tym sądzisz ?
Szacuny
14
Napisanych postów
1863
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
38927
Tydzień bez treningu po cyklu i 2-3 tydnie regeneracji. Jak tak zrobisz to zobaczysz jakie będą spadki zwłaszcza siłowe.
"..o tutaj jest fulu wypas na witamince widac ze jestes bo pucuchy jak u chomika
normalnie powiedz ziomek co,wstrzykiwales zeby tak na rylku fajnie opuchnonc wodom
to se takie rozpiszemy podobne bo to od razu budzi respekt na dzielnicy jak z
rentencjom na mordzie sie,kolesie bujajom od razu widac ze konkret ekipa..." by bamber16
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
hmmz, lzejszy trening a nie kompletna przerwa od sztangi, przeciez nie moze napierac tego co na soku..., do tego pisze ze jest mocno zmeczony wiec ten tydzien przerwy chyba jest niezbedny...
edit: Agresja poczekaj jeszcze na expertow, niech oni powiedza co i jak zeby potem przypadkiem nie stalo sie tak jak mowi Kasa. Pozdro
Zmieniony przez - ultrono w dniu 2005-01-19 15:09:58
Szacuny
14
Napisanych postów
1863
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
38927
Ja bym zrobił 7-14 dniowy cykl regeneracyjny. I potem bym przeszedł na ćwczenia izolowane z dużą ilością ruchów.
"..o tutaj jest fulu wypas na witamince widac ze jestes bo pucuchy jak u chomika
normalnie powiedz ziomek co,wstrzykiwales zeby tak na rylku fajnie opuchnonc wodom
to se takie rozpiszemy podobne bo to od razu budzi respekt na dzielnicy jak z
rentencjom na mordzie sie,kolesie bujajom od razu widac ze konkret ekipa..." by bamber16
Agresja
Krzysztof Piekarz
Rahshy
a przyrosty ladne zobaczymy ile utrzymasz w ciagu odbloku 
zycze ci utrzymania calosci 
wystarczy 
artlite
Anonim
chemicali
KasaChoryh
