kiedy zaczac brac kreatyne?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2677

witam waze 55-57kg przy 173cm wzrostu na silwni cwicze miesiac 3razy w tygodniu.
wziasc teraz kreatyne...czy poczekaz tym troche a teraz najwyzej jakas odzywke bialkowa??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

taran

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 656 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 11706

poczekac,
miesiac stazu to zdecydowanie za mało,
zainwestuj w dobre odzywianie a efekty Cię zaskoczą

...

ziper69

Specjalista

Szacuny 74 Napisanych postów 16119 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 160511

ułóż sobie dietę i urośniesz aż miło

z kreatyną poczekaj

...

buksiu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2677

dietke mam ulozona... ok czekam na efekty
dzieki za rady
pozdro

...

teha0

Ekspert

Szacuny 438 Napisanych postów 2750 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19611

kup se gainera, z kretka poczekaj

bad boy

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 106556

narazie podaruj sobie kreatyne
kup se białko/gainera/carbo/tik-taki

...

teha0

Ekspert

Szacuny 438 Napisanych postów 2750 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19611

tik tak tylko 2 kalorie

bad boy

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 106556

dlatego polecam

nie wazne ze w tik-takach jest pełno chemii

...

Maniek87

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 7776 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 40781

Poczekaj z tym przyda Ci sie pózniej:):)

Mam przyjazną materie i jem węglowodany

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 106556

tik-taki?

...

buksiu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2677

ok Carbo,bialko...a gainer Jaki ??
(kiedy lepiej go wziasc teraz czy lepiej poczekac)?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

L-karnityna pytanie o...

Następny temat

Odżywka zamiast kolacji:>?

Polecane artykuły

kiedy zaczac brac kreatyne?

Odżywki i suplementy

L-karnityna pytanie o...

Odżywka zamiast kolacji:>?

Koncentrat białka serwatkowego

Masa mięśniowa - odżywki i suplementy na masę mięśniową

BCAA bez cukru

Aminokwasy - właściwości, rodzaje, działanie i zastosowanie