buksiu

Początkujący

Napisanych postów: 45 Przeczytanych: 2677 Szacuny: 0

Imię: Krzysztof Nazwisko: Buks Zawód/Studia: b.d. Wiek: 38 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2009-05-03 15:23:45 Data rejestracji: 2003-03-22 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: praca+studia Zainteresowania: sport Dieta: tak Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 2

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
OMka+metka tajska	Doping	18	2007-12-09 12:47:39
cykl masowy:)	Odżywki i suplementy	10	2006-02-25 00:30:45
program w exelu	Odżywianie i Odchudzanie	1	2005-12-02 18:52:38
plan na mase czy dobry	Trening dla zaawansowanych	9	2005-01-26 00:20:58
efekty Cyklicznosci...	Trening dla zaawansowanych	7	2005-01-24 13:40:44
Prosze o sprawdzenie plany na mase;)	Trening dla zaawansowanych	12	2005-01-16 17:34:54
kiedy zaczac brac kreatyne?	Odżywki i suplementy	14	2005-01-15 00:25:09
zielony:)	Trening dla początkujących	5	2004-08-04 03:01:53
trening na mase	Trening dla zaawansowanych	1	2004-08-08 23:58:10

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
OMka+metka tajska	Doping	2007-12-09 14:47:56
OMka+metka tajska	Doping	2007-12-09 13:59:24
OMka+metka tajska	Doping	2007-12-09 13:48:36
OMka+metka tajska	Doping	2007-12-09 13:42:29
OMka+metka tajska	Doping	2007-12-09 13:24:05
OMka+metka tajska	Doping	2007-12-09 13:22:23
XPAND i zero pompy?co jest?	Odżywki i suplementy	2006-04-03 23:15:16
wakacyjny cykl...	Doping	2006-03-08 20:30:03
cykl masowy:)	Odżywki i suplementy	2006-02-26 01:13:44
cykl masowy:)	Odżywki i suplementy	2006-02-26 00:36:36
cykl masowy:)	Odżywki i suplementy	2006-02-25 12:12:41
cykl masowy:)	Odżywki i suplementy	2006-02-25 01:41:47
plan na mase czy dobry	Trening dla zaawansowanych	2005-01-26 14:52:09
plan na mase czy dobry	Trening dla zaawansowanych	2005-01-26 00:40:18
efekty Cyklicznosci...	Trening dla zaawansowanych	2005-01-25 02:26:14
czy to dobry trening na masę ???	Trening dla zaawansowanych	2005-01-25 00:57:42
efekty Cyklicznosci...	Trening dla zaawansowanych	2005-01-25 00:31:15
efekty Cyklicznosci...	Trening dla zaawansowanych	2005-01-24 20:08:27
Prosze o sprawdzenie plany na mase;)	Trening dla zaawansowanych	2005-01-23 18:29:25
Prosze o sprawdzenie plany na mase;)	Trening dla zaawansowanych	2005-01-23 14:49:45
Prosze o sprawdzenie plany na mase;)	Trening dla zaawansowanych	2005-01-23 13:04:25
Prosze o sprawdzenie plany na mase;)	Trening dla zaawansowanych	2005-01-22 14:13:45
Prosze o sprawdzenie plany na mase;)	Trening dla zaawansowanych	2005-01-21 21:52:36
Prosze o sprawdzenie plany na mase;)	Trening dla zaawansowanych	2005-01-21 12:09:39
Prosze o sprawdzenie plany na mase;)	Trening dla zaawansowanych	2005-01-20 21:53:17
Jaki trening wolicie	Trening dla zaawansowanych	2005-01-20 00:11:31
Jaki trening wolicie	Trening dla zaawansowanych	2005-01-19 22:51:04
Prosze o sprawdzenie plany na mase;)	Trening dla zaawansowanych	2005-01-16 19:13:14
kiedy zaczac brac kreatyne?	Odżywki i suplementy	2005-01-15 18:15:08
kiedy zaczac brac kreatyne?	Odżywki i suplementy	2005-01-15 14:21:27

buksiu

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!