...
Napisał(a)
Koleś nie pił dużo wody i miał duże przyrost siłowe o masie nie wiem bo on nie ćwiczy na masę tylko na siłę. Trzeba pamiętać żeby się nie odwodnić więc około 3 litrów na dziń wystarczy ale sporą ilość tego najlepiej pić podczas treningu.
1
...
Napisał(a)
nadmiar wody moze szkodzic !! :D
wiec bez przesady w zadna ze stron :D
ale te 3 litry powinny mniej wiecej byc :D
wiec bez przesady w zadna ze stron :D
ale te 3 litry powinny mniej wiecej byc :D
...
Napisał(a)
kreatyna sie nie rozpuszcza,to primo
secundo,mozesz z wodą...do wody np.glukoza,carbo...albo tauryne
secundo,mozesz z wodą...do wody np.glukoza,carbo...albo tauryne
...
Napisał(a)
byl kiedys temat w Alternatywnej :D
chodzilo o bilans pierwiastkow :D
chodzilo o bilans pierwiastkow :D
...
Napisał(a)
aha
w ten sposoob...(btw moim zdaniem jakiekolwiek zaboorzenia z tego tytooloo to abstrakcja ale to IMO)
myslalem ze niekorzysc z tytulu odwodnienia przy duzej ilosci...
w ten sposoob...(btw moim zdaniem jakiekolwiek zaboorzenia z tego tytooloo to abstrakcja ale to IMO)
myslalem ze niekorzysc z tytulu odwodnienia przy duzej ilosci...
Pozdrawiam
misoo
...
Napisał(a)
1. abstarakcja abstrakcja zalezy o jakich dawkah wody mowimy :D
lepiej napisac ze nadmiar tez moze szkodzic i sie ubezpieczyc niz pozniej aby ktos powiedzial pilem 18 litrow i oslablem albo podobnie :D
2. naturalnie nie odwodnisz sie z nadmiaru wody - to jakos z kolei trudno mi sobie wobrazic :D
organizm jest na to za madry :D
lepiej napisac ze nadmiar tez moze szkodzic i sie ubezpieczyc niz pozniej aby ktos powiedzial pilem 18 litrow i oslablem albo podobnie :D
2. naturalnie nie odwodnisz sie z nadmiaru wody - to jakos z kolei trudno mi sobie wobrazic :D
organizm jest na to za madry :D
...
Napisał(a)
mial na to aby to przecwiczyc duuuzo czasu - pare landych setek tysiecy lat :D
...
Napisał(a)
nadmiar wody wypłukuje szczególnie magnez i elektrolity więc faktycznie odwodnić się można pijąc jej za dużo choć to nie będzie tak posunięte odwodnienie jak pijąc jej za mało, w każdym razie mięśnie będą wyglądały na dość płaskie a i samopoczucie też bedzie szwankowało...
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Polecane artykuły