Co jeść na CKD?

na maśle

Znawca znawcy nierowny :D !!! :D. Ludzie o co Wy sie sprzeczacie :), smażyc na tranie i juz ;D ;)).

na tranie

rzepakowy tez odpada, wogule odpadaja wszystkie tluszcze roslinne, chyba ze kokosowy smazymy tylko na tluszczach zwierzecych, na masle jedynie krotko, np jajecznice.

a co do pytania o oliwe (z innymi tluszczami roslinnymi jest to samo) nie chodzi o to ze traci swoje wlasciwosci, ale o to ze tworza sie wolne rodniki i zamist nam sluzyc to jeszcze szkodzi!

Moze byc maslo tak jak Sachem napisal tylko nie dlugo pare sek i powinno byc ok

teraz piszesz,kupilem juz smalec,i daje malutko jakies 3 gram,styka bo sie nieklei,maslo tez mam jakies wiec co?maslo czy smalec?

Artue co znaczą te liczby przy przykładowej Diecie:P?

Obecnie na śniadanie jem jajecznice z 4 jaj i 150-200g Białego sera potem jest kurczak 200g i na to jakieś 20 g zółtego sera Gouda potem znów tak samo później jakieś 30gram orzechów Włoskich, 150 gram Makreli i tyle oprócz tego Suplementuje Aminokwasy Amino2000 Pro Labu i Na Noc przed snem Pro Cas Olimpu Białeczko.Co do warzyw przecież to węglowodany z tego co wiem

Tak jak Ci pisalem sa rozne teorie na ten temat

Pisałeś że są różne teorie na temat smażenia.Niemówiłeś o warzywach więc niewiem czy to są węglowodany których na CKD niemoge czy nie, stosowałeś CKD Domer?

z tego co wiem to warzywa powinno sie stosowac ale w małych ilciach żeby choc troche witamin z naturalnych źrudeł dostarczyć ale na 100% niejestem pewny ja tam zawsze na śnaidanie jem warzywka cabule ogórki papryke pomidory oczywiście w małych ilościach po 25 gram do sera makreli śledzia troche oliwy i se to miksuje i jest gitara danie


a i tu jeszcze jdno pytanie co myslicie o pieczrkach mają mało ww więc do ckd sie powinny nadawać ale ktoś wie czy mają dużo witamin?? i ogulie czy są warte żeby je zjadać bo żeby je zjeśc trzeba je udusić i pewnie wtedy tracą dużo wartości odżywczych chyab ze jest jakiś inny sposób niz duszenie na ich przygotowanie