Bol w stawie biodrowym?

Hm nie wiem co jest przy rozciaganiu dynamicznym i wymachiwaniu nogami do przodu do gory mam taki jakby bol w prawym stawie biodrowym jak lewa unosze to jest spoko nic nie przeskakuje a w prawym czuje takie "przeskakiwanie" jakby.. ma ktos tak ?? mozna jakos temu zaradzic

mam dokładnie to samo też nie wiem co to jest. chętnie poznam odpowiedź

ja tak miałem też , uspokój sie na razie nei machaj nogą za dużo jażeli już sie rozciągasz to statycznie , dynamiczne spokojnie jeżeli już musisz nie kop tą nogą , masuj to sobie w wannie u mnie przeszło samo , ale wiem że to nei boli aż tak ale ogranicza neico ruch i wkurza mi minęło po tygodniu dwóch jeżeli samo nei przejdzie za tydziwn dwa udaj sie do lekarza sportowego


ps jak mi czasem tak rpzeskoczyło że bolało to tak jakby to "nastawiałem : czyli prostowałem prawą noge stawałem na palcach i [pzenosiłem ciężar ciała na lewo i odginałem sie w lewą strone i do dtyłu wypychając biodro w przód i jak mi tak wskakiwalo spowrotem to było dobrze

Zmieniony przez - niwix w dniu 2005-01-08 13:48:11

ja tez tak mam czasem ale jka ise dobrze rozgrzeje to po problemie albo jak ustawie odpowiednio noge

to tak jak z tym dowcipem
"-Mam dla Pana super nowosc maszynka do golenia 3D wklada pan glowe do srodka i po 5sekundach jest pan ogolony
- ale jak to mozliwe ze pasuje ona dla kazdego przeciez kazdy ma inny uklad twarzy?
-po pierwszym goleniu panska twarz bedzie pasowac idealnie do maszynki "


i tak samo z biodrem z czasem sie jakos dopasuje


a na powaznie teraz to nie masz sie co przejmowac jednak jesli bedzie ci sie to powtarzac regularnie i bedzie wywolywac bol to idz na przeswietlenie

ok Dziex za wypowiedzi ). Kiedys tak nie mialem dopiero od jakiegos miechu ??. Dowcip dobry ; p

mi ten dowcip tez sie podoba

a jak dlugo trenujesz;-> mimo wszystko nie mozna tego bagatelizowac musisz to obserwowac ale bez psychozy

mam dokladnie to samo ze stawem ;o

trenuje kicka 3-4 miesiac..

Zaczelo sie to tak ze kiedys podczas biegu mi cos strzyknelo i bolalo strasznie. Przez dlugi okres czasu nic mi nie bylo, dopiero na treningach MT to o sobie przypomnialo. Nie zeby mnie strasznie bolalo itp ale strzyka

To w sumie tak nie boli ... ale jak sobie mysle o tym, kopie ta noga i wogole to bleee ; p wkrecam sobie ze mi noga odpada itp ; p

chyba każdy to odczówa. Najbardziej dokucza, gdy dynamicznie się machnie noga w powietrze (frontalnym) i postara na chwilę zatrzymać... :C Wystaczy pokręcić nogą w powietrzu, może być nawet samym kolanem, lekko się porozciągać i powinno "załapać" ; )