Ból w lędźwiach

Jwt, gdy uderzam nogą lubręką zakroczną mam za***isty ból w plecach, w dole kręgosłupa. Może wiecie co mi jest i jak to wyleczyć można?
Nie boli mnie kręgosłup tylko te mięśnie wokół czyli chyba lędźwia.

jesli to jest na wysokosci tych dwoch kosci w okolicach kosci ogonowej to moze to byc nerw na stawie krzyzowo biodrowym choroby tej czesci kregoslupa to nasza choroba "zawodowa"

pogadaj z lekarzem ale podejrzewam ze przepisze ci masc a jak bolalo tak bedzie bolec
ja osobiscie polecam masaze polaczone z fizykoterapia i elektroakupunktura ja mialem ostre zapalenie tego nerwu wiec musialem wziasc sporo zabiegow ale tak to powinno przejsc po 3-4 zabiegach
mam juz ponad rok spokoj

a najwazniejsze to unikac przewiania i po treningu ostygnac zeby zapoconym nie wychodzic

bardziej domowe sposoby leczenia to smarowac sie amolem i mascia olfen
amol dobrze rozgrzewa wiec odrazu po sarowaniu do luzka



ps. mam nadzijee ze mowimy o tym samym schorzeniu bo inaczej to sie w****ie ze tyle napisalem

Chyba o tym samym no bo oczym innym w sumie? Mam nadzieje że reumatyzm w wieku 14 lat nie chwycił. A przy jakich technikach cię to bolało?

aerts: a wykluczasz naciagniecie miesni albo zwyczajnie zakwasy?

zakwasy to napewno nie są,a co do mięśni to jak można tam naciągnąc mięśnie?

na 1000 sposobow (gwaltowny skret, sklon). Miales kiedys naciagniety dwuglowy uda ( czyli miesien z tylu nogi )?. To popularna kontuzja pilkarzy, nie wydaje Ci sie ze to cos podobnego?

To napewno nie jest to bo to taki normalny ból a nie kłucie. Naciągnięcie mięsnia dwugłowego miałem dużo razy choćby z tego powodu że kiedyś dużo w piłke grałem (jak już o tym wspominałeś) więc to chyba to co mówił kosa bo to bez kitu te dwie kośc. Jak trenowałem niedawno i zrobiłem kopnięcie okrężne na głowe to myślałem że mi ktoś rurą z tyłu po plecach przejechał

opisz jak i w jakich sytuacjach boli, czy ból promieniuje?

Boli mnie przy uderzaniu ręką z gwałtownym skrętam ciała,i gdy kopie nogą zakroczną. Ból nie przechodzi dalej, zawsze go czuje w tym samym miejscu, na tych dwóch kościach u dołu pleców. Przestaje dopiero po długiej rozgrzewce i to nie do końca.

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92279  - określ gdzie boli

podejrzewam naciągnięcie jakiegoś mięśnia.

1. dobra rozgrzewka
2. oszczędne treningi przez klika dni
3. jakaś maść p. bolowa (fastum, voltaren, naproxen etc.)
4. masaż, jeśli masz kogoś, kto go dobrze zrobi
5. basen - lekkie pływanie w celu rozluxnienia mięśni.

amen.

Ja myślę że to korzonki - sam mam tez z tym problem, podzielam zdanie przedmówcy, a zwłaszcza masaż - oczywiscie przez kogos kto umie to robic.