Wzrost,waga,wyskok i wiek...

(w seniorach juz od dawna )

ale w jakiej druzynie?!

dosc dawno mnie nie bylo sog dla ciebie junior za ten wyskok czlowieku musisz super wyglądac w powietrzu z takim wzrostem...

Nie widzisz, że w Arsenalu

Dzięki. Nie powiedziałem jeszcze ostatniego słowa... Wyskok cały czas stopniowo rośnie. W wakacje mama nadzieje zaczną się prawdziwe loty...

ZMIANA DANYCH!!!!
wzrost: 172 cm
waga: 65 kg
wyskok 97 cm (raz w życiu, dzisiaj...)

Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2005-01-05 16:30:13

Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2005-01-05 16:30:33

Witam...jesli jeszcze ktos sie tu odezwie;)
Mam 20 lat, 187cm wzrostu i waze 95kg (taka mam budowe kosci niestety:( )

Wyskok z rozbiegu mam ok. 90cm W sam raz zeby zalozyc dunka...
Niestety z dwoch nog dosiezny mam jedynie 60-65 cm.

Znacie jakies fajne programy na wyskok dosiezny...?

Pozdro

dosiezny - czyli uda. Najlepsze sa chyba przysiady ze sztanga.

generalnie wszystskie programy są na poprawe wyskoku dosięznego z tego co wiem i sie orietuje

Szczerze mowiac probowalem Superdunks2 kiedys...i przez 2 miesiace nie mialem zadnych efektow...tzn. dosiezny sie poprawil o jakies 5 cm, ale z rozbiegu z 1 nogi skakalo mi sie duzo gorzej, bo miesnie byly przemecznone. Szczerze mowiac najlepsze efekty zawsze mi dawalo poprostu wiele kolejnych skokow, i wsadow. Z 1 nogi z rozbiegu siegam obreczy prawie lokciem. Z 2 nog potrafie sie zlapac obreczy i tyle...a jak mam wyskoczyc z pilka to wogole jest tragedia...moze macie jakies konkretn techniki przy samym wyskoku, zeby go zwiekszyc?
Robicie naskok na jedna noge, druga dostaiwacie, czy naskok na dwie nogi?

No bo SDII to badziew i nigdzie indziej go nie znajdziesz jak tylko w Polsce . Od 15.I.05r zaczynamy trening cykliczny wyskoku, możesz się przyłączyć jak chcesz