Ale nie wiem prostej rzeczy- ile gram oliwy miesci sie w lyzce od zupy. Dzisiaj dalem 5 lyzek w ciagu dnia. Nie za duzo?
W zwiazku z tym chcialem jeszcze jeszcze zapytac ile tluszczu zatrzymuje sie w miesie(glownie piers kurczoka) podczas smazenia? I jeszcze czy picie oliwy na noc razem z SP 80 'nie odbije mi sie' na brzuchu? I jaka jest roznica w 'przyswajaniu' tluszczu zwierzecego vs tluszczy nienasyconych, tzn jak to jest ze niby na tych drugich sie nie tyje(chyba)? No i jeszcze czy w diecie mozna w dni nietreningowe zmniejszyc ilosc wegli, bo chyba jak sie nie robi to jest mniejsze zapotrzebowanie.
Ale mam dzisiaj wene... nie denerwujcie sie jezeli pytania sa glupie
PO CO CI MASA JAK MASZ SWETER