Tauryna jak dawkować???

Siemanko mam pytanie. Mam w domu 2 opakowania tauryny. Jedno jest Olimpa 100 kapsułek po 500 mg, a drugie hi-teca też 100 kapsułek ale po 840 mg. Chodzi mi o dawkowanie w zwykłe dni oraz w dni treningowe. A i żebyście mnie źle nie zrozumieli: mam zamiar brać samą tauryne a nie razem z kreatyną!

ja mam 100% tauryne z fabryki, świerza synteza, biore 2 giety do 5 kretki
a przed treningiem 1g, kiedyś brałem olimpu ale ta jest mocniejsza bo czysta, nie polecam brac tego po 18.00 bo potem spać nie mozna

samej tauryny, nie ma co rozpisywac... ogolne wskazowki masz na opakowaniu, nie musisz sie ich kuroczowo trzymac...

A w jakim celu ?? antykatabolik??

2-3g po treningu
mozesz dodac jeszcze rano

no raczej chyba jako antykatabolik, a proponujesz jakoś inaczej samą taurynę???

A mam jeszcze pare pytań:Czy te dwa rodzaje tauryny(wypisałem na początku) można jednocześnie brać ze sobą czy skończyć jedno opakowanie i dopiero zacząć drugie. A ile tauryny mam brać rano(słyszałem że rano naczczo i przez 15 minut nic nie jeść).I ogólnie w dzień w którym nie trenuje brać tylko rano czy w ciągu dnia też??? A w dzień treningowy tylko po treningu czy rano i przed treningiem też??? Jakby ktoś mógłby mi odpowiedzieć na te pytanka i napisać mniej więcej kiedy i ile brać to obiecuje soga!ps a czy tauryna z alkoholem wywołuje jakieś nieporządane działania??? Sorka za tyle pytań ale pierwszy raz zaczynam taurynę wiec nie chce na przypał brać tylko z głową . A i jakby ktoś chciał odpowiedzieć to przypominam że chcę zacząć brac samą taurynę a nie razem z kreatyną! Pozdro

Ja bralem 2 kapsy rano 20 min przed posilkiem oraz 2 kapsy po treningu

I co u Ciebie takie dawkowanie skutkowało???Czyli w dni nietreningowe brałeś 1 dziennie a w treningowe 2 razy ta?A miałeś tauryne po 500mg w kapsułce?

Mialem tą Olimpa, jak pisalem w dni treningowe lacznie 4 wyszly dwie rano i dwie po treningu w dni nietreningowe tez mozesz tak brac z tym ze druga porcja w godzinach takich jak trening byl albo tylko rano. W sumie nie nalezy sie spodziewac za duzo po braniu samej tauryny. Na temat tauryny jest dobry art chyba wlasnie autorstwa kogos z Olimpu poszukaj sobie w wyszukiwarce.
Pozdro

Po kiego wklejasz te śmieszne zdjęcia???Zdjęcia zabawne do działu ze zdjeciami.
Pozdro dla kiboli-

tudzież do humoru
www.insomnia.pl