4 lata siłki bez koksów- oceńcie

Jest dobrze! dorzuć do tego jakies odżyweczki(jeśli oczywiscie tylko tego chcesz) a efekt bedzie napewno jeszcze lepszy pozdrawiam.

Myślę, że po zmianie mojej diety pójdzie mi masa, bo nma razie jest dobrze...

Tak kolego bez diety ani rusz. Ja przestrzegając surowo diety i intensywnie ćwicząc po roku mam podobne rezultaty. ALe nie łam się przestrzegaj diety kup jakiś dobry suplement a ruszysz z miejsca jak ferrari. hmmmm chyba w bicu nie ma 40, mam racje?

Po co chcesz byc wiekszy,teraz wygladasz bardzo ladnie a tych glupich pakerow niesluchaj,koksiarze wstretne,wygladacie masakrycznie brzydko bo lubicie przesadzac,tak powienien wygladac facet a nie paker okichany

Po co chcesz byc wiekszy,teraz wygladasz bardzo ladnie a tych glupich pakerow nie sluchaj,koksiarze wstretni,wygladacie masakrycznie brzydko bo lubicie przesadzac,tak powinien wygladac facet a nie paker okichany,nie chce nikogo urazic ale przesadzacie panowie okropnie,az sie niedobrze robi,jak mozna jarac sie takim Pudzianowskim,okalecza sie facet a wy macie podniete i inspiracje,plytkie to i nieestetyczne,a kysz z takimi facetami :P

co ty robiles na tej silce 4 lata? jadłes chipsy???

Cwiczyl i jadl to co powinien a nie tak jak wiekszosc sztucznie sie nadmuch**e i wyglada jak koszmar a do tego wielkie to a slabe na domiar bezuzyteczne bezplodne i ze spuchnietymi jadrami :D (tj przy koncowej fazie)

to miałbyc zart czy co?

Jak dla mnie to nie zaciekawie jak na 4 lata.

Wydaje mi się że masz rozstępki nod pachami przykryte koszulką