ile razy się podciągniecie?

aktualnie nachwytem 15-17 a pod 22 mój wiek 14 lat waga 60 kilosa przy wzroście 172. chyba średni wynik?

teraz około 15 a kiedyś ponad 50 tylko kiedyś miałem drążek i się codziennie podciągałem a teraz tylko w szkole na spr

waga 64 wzrost 170 a dawniej nie wiem jak było ale napewno mniej:]

Ja podciągam sie 10 razy
175cm, 64kg

a ja wlasnei zaczynam wlasnei co spróbowalem i udało mi sie 3 razy

Pamiętam kiedyś w gimnazjum mieliśmy sprawdzian, gdzie na max ocenę musieliśmy podciągnąć się raz i utrzymać chyba około 10sek na jednej ręce - to była masacra..

hey,
ja sie tutaj swoimi ilsociowymi wynikami raczej nie pochwale, gdyz nie przypominam sobie abym kiedys podciagal sie na ilosc
zazwyczaj bylo to iles tam serii po 8-12 powtózen. tym nie mniej, bylem w stanie podciagnac sie 6x z 50 kg podwieszonymi na lancuchu do pasa (przy 80 kg wagi)

Ale.... tu o moim kumplu.... powiem iz nie mam pojecia ile razy jest on w stanie sie podciagnac bo wyglada na drazku nieco jak malpa na galezi ;) choc z pewnoscia wiem ze podciagal sie ponad 40 x
Jednakze jedeno wiem napewno, podciagal sie regularnie na jednej rece.
chyba najwiekszym odlotem bylo dwukrotne podciagniecie sie JEDNYM, SRODKOWYM PALCU LEWEJ REKI ZACZEPIONYM NA PASIE ZAKRECONYM DOOKOLA DRAZKA!!!!!!!!!

Pozdrawiam serdecznie,