omega 3

do oleju lnianego nie mam dostepu
NIE MAM DOSTEPU CZY NIE CHE MIEC? MOZNA KUPIC NAWET PRZEZ INTERNET (CHOC NIE JESTEM PEWIEN CZY MI WALKA NIE WYCIELI BO WPLACILEM KASE, A OLEJU NIE WIDAC - MIJAJA CHYBA Z 3 TYGODNIE - A FIRMA TO EUROLEN - SZCZERZE ODRADZAM, BO NAWET NA MOJE E-MAILE NIE ODPISUJA. ALE SA PRZECIEZ INNE MIEJSCA - MOZE ALLEGRO)

a poza tym to wszystko dodatkowo kosztuje, wiec chce wiedziec czy kupic tu u naturella te omega 3
A OMEGA-3 U NATURELLA TO ZA DARMO JEST BO COS NIE CZAJE...
(LNIANY WYJDZIE NA PEWNO TANIEJ NIZ PREPARAT Z O-3)

Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-01-04 15:57:46

jest cos za cos albo to albo to, do naturella mam dostep i 100% pewnosc, z olejem lnianym jest dokladnie tak jak powiedziales,

ale jak znajdziesz w normalnym sklepie to masz pewne, no i masz tam jeszcze troche tluszczow wielonienasyconych...

wielonienasyconych mi nie brakuje , 3 razy dziennie lyzke oliwy z oliwek dodaje do posilkow, wiec ok,

dobra dzieki za pomoc w kazdy razie
pozdr

sorry pomylilem tematy - omega-3 to wlasnie wielonienasycone. zorientowalem sie jak napisales o oliwie, bo to glownie zrodlo jednonienasyconych. sorry za niekompetencje

hmm to w oliwie z pestek winogron sa glownie jednonienasycone i one sa zle a wielonienasycone sa w oliwie z oliwek , wiec jak to w koncu jest? bo tak czytalem no i tak wynika z tabel zreszta

pokreciles troche . tu masz wszystko https://www.sfd.pl/temat103185/

Moze mi ktos napisać jak bedzie w takim razie wyglądać dzienna "suplementacja" tranu i oleju lnianego? (najlepiej w ml.) Proszę

Zalezy ile masz t/kg masy ciała w diece. Tran moze by okc 5-10g.

1,5g - to ile tego tranu i ile oleju lnianego i jak to przyjmować (oczywiscie wiem że oralnie ). Podzielic to i w jakichs okreslonych porach dnia czy obojetnie ???