Zestawik

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 502

Witam, ćwicze już 2-gi miesiąc (wszcześniej też troche ćwiczyłem, na nieszczęście mam chorą wątrobę, mam problem z wydalaniem miedzi z organizmu, muszę brać leki) jestem po geinerze z Hiteca, kupiłem Dekstroze firmy Sandi oraz Creapure Ultimate Nutrition . Moje pytania: Czy moja wątroba wytrzyma te prochy ( geiner poszedł jak nic ) , ile razy w jakich dawkach i kiedy to stosować? Czy trzeba coś jeszcze dokupić?
Pozdrawiam i życze Szczęśliwego Nowego Roku...

Nie kazdy rodzi sie zwycięzcą .

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

michal7363

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 502

Teraz bede brał płaściutkie x2 dziennie może wystarczy jeszcze na te 3 tygodnie. Moje pudło ma 300 g ...

Nie kazdy rodzi sie zwycięzcą .

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

te "prochy" nie powinny spowodować żadnych negatywnych zmian w twoim organiźmie, więc jeżeli sie obawiasz zacznij ten zestawik wdrażać pomału, powiedzmy zacznij przez kilka dni z połową dawki. również Szczęśliwego Nowego Roku życzę tobie i wszystkim którzy tu zaglądną!!!

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

...

michal7363

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 502

Dzięki za szybką odpowiedz, oczywiscie dosatałes soga. Jeszcze jakbys napisał jak brac (ile łyżeczek), w jakich porach i czy trzeba coś jeszcze dokupić było by miło

Nie kazdy rodzi sie zwycięzcą .

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

zacznij od dawki ok. 3g. kreatyny z 20-30g. dekstrozy dwa razy dziennie- rano i po treningu/wieczorem/, jeżeli wszystko będzie ok. a wierzę że tak to po jakimś tygodniu zwiększ dawki do 5g. kreatyny dwa razy dziennie tak jak wyżej napisałem albo dołóż jeszcze jedną 3-4g. dawkę przed treningiem/w środku dnia/, z rzeczy które mógłbyś dokupić to białko albo gainer lub bulk to w zależności od tego czy masz i czego niedobory w diecie, no i chyba musisz patrzeć na etykiety i sprawdzać skład by nie było wiele składnika z którym masz problemy. pozdrawiam!

...

michal7363

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 502

Witam ponownie, biore narazie jedną łyżeczke do cherbaty creapure oraz trzy dekstrozy i narazie jest wszystko ok

. Jeszcze jedno pytanie:
Ile wchłania się ta kreatyna, bo nie wiem rano jak ze śniadaniem przed szkółką :)

Nie kazdy rodzi sie zwycięzcą .

...

taran

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 656 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 11706

po 25-30 min mozesz jesc juz breakfast

...

michal7363

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 502

oczywiście Herbata

ale nie mialem możliwości edycji postu

Nie kazdy rodzi sie zwycięzcą .

...

nupel

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 4102 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 37701

neibiez kratyny z cherbta bo to opuznia (zmniejsza) wchlanianie kreatyny ! przez zaware w cherbacie związki pij z sokiem winorgonowym lub z wodó + glukoza naczczo 15 min przed posilkiem !

CHIQUITAS DE LOS SANTOS

na redukcji nowy płyn Pur pomoże Ci wygrać w walce z tłuszczem

Nie masa a estetyka sie liczy !

...

michal7363

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 502

Zestawik pije z wodą mineralną, a chodziło o łyżeczke do herbaty

Nie kazdy rodzi sie zwycięzcą .

...

michal7363

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 502

Panowie Pomóżcie :(
Zjadłem już prawie pól tej kreatyny (jutro tydzień minie ) i nie widze żadnego efektu oprócz zjadania kasy. Może za mało tego biore ? No ale mialo to chyba starczyć na miesiąc a coś mi sie zdaje że jeszcze ok. półtora tygodnia i sie skończy ... Nie mam ściśle określonej diety , jem teraz dużo co wpadnie pod ręke no i troszke przytyłem może z 2 kg. Proszę pomóżcie, bo zaczynam sie łamać, chyba że to trzeba zjeść 10 takich odżywek aby był efekt? Pozdrowienia dla tych co już coś osiągli w kulturystyce i respect bo mi nie wychodzi :(

Nie kazdy rodzi sie zwycięzcą .

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat