Bosiu
Rocznikiem mam 14 lat - 166cm 55 kg. Moge zacząś ćwiczyć (powolutku) na siłowni? Czy ejszcze poczekać?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
135
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Seewy
Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny
118
Napisanych postów
21032
Wiek
42 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
208598
radze poczekac, jeszcze przynajmiej 2 lata - narazie mozesz wykonywac cwiczenia z uzyciem ciezaru wlasnego ciala - pompki, przysiady, brzuszki... polecam basen rowniez
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
373
ja tam w twoim wieku zaczalem chodzic do silowni i nie zaluje tego. Od razu kupilem sobie odzywki ulozylem diete plan cwiczeni i teraz jestem zadowolony ze zaczalem tak wczesnie. Wiec moim zdaniem 2 miesiace cwiczeni typu pompki i smialo mozesz isc do silowni
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
140
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2047
Jeszcze nie cwicz.uprawiaj duzo innych sportow.
...
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94099
zapisz sie na basen 
...
Herman2003
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1907
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
35840
rocznikiem 14 czyli masz faktycznie 13???
na razie daj sobie spokoj z siłownią i pomyśl o innych sportach ogolnorozwojowych np. takich jak wyzej wymieniony basen
na razie daj sobie spokoj z siłownią i pomyśl o innych sportach ogolnorozwojowych np. takich jak wyzej wymieniony basen
http://www.sfd.pl/-t301411.html
http://www.sfd.pl/search.asp <--odpowiedź na wszystkie Twoje pytania
http://www.sfd.pl/temat195089/ <--najlepszy program antyspamowy
<<< AKCJA "STOP SPAMOWI NA SFD.PL" - PRZYŁĄCZ SIĘ!!! >>>
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
135
A jakieś ciężarki małe moge sobie wziasc i podnosic codziennie?
...
_YaKuZa_
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
6083
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
33055
Chłopaki dobrze ci radzą 
...
fiacik
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
1293
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7539
karooll - "ja tam w twoim wieku zaczalem chodzic do silowni i nie zaluje tego " - rozumiem ze zaczales tylko chodzic
a tak powaznie to poczekaj jeszcze pare latek i wtedy sie wypowiedz czy tego nie zalujesz
raczej bym polecal to co przedmowcy mowia
Zmieniony przez - fiacik w dniu 2005-01-03 17:23:02
a tak powaznie to poczekaj jeszcze pare latek i wtedy sie wypowiedz czy tego nie zalujesz
raczej bym polecal to co przedmowcy mowia
Zmieniony przez - fiacik w dniu 2005-01-03 17:23:02
www.pajacyk.pl - Kliknij w brzuszek Pajacyka,
a pomożesz nakarmić głodne dziecko.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
135
A nawet malutkie ciezarki tak dla kondychy
...
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
6083
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
33055
ale po co ?? dobrze wiesz ze bedziesz cwiczył małymi to wmówisz sobie ze mozesz przejsc dalej i wtedy juz bedzie gorzej i pozniej jeszcze gorzej , bo jak wiadomo apetyt rosnie w miare jedzienia.
Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2005-01-03 17:25:38
Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2005-01-03 17:25:38
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Trening do załamania mięśni według Schwarzeneggera ?
Następny temat
Ograniczone możliwości, nieograniczone potrzeby :)
