Robertm20
czy można ćwiczyćsiłę mając jedynie hantle 9kg?
Jeżeli tak to jak?
Help please
Jeżeli tak to jak?
Help please
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
327
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Piet__er
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
795
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
23673
ale siłę czego?...
radziu16
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
716
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
9168
nie sądzę chyba że jesteś jescze na takim etapie że będzie to dla ciebie duży ciężar np na uginanie hantli jednorącz, bądź wyciskanie francuskie jednorącz, ale to i tak tylko do pewnego momentu trening na siłe wiaze sie z używaniem dużych cieżarów i ich stopniowym zwiększaniu powinieneś zaopatrzyć się w dodatokwy spzręt
--pomogłem??-daj soga--
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
327
no to kicha więc jeżeli nie używa się dużych ciężarów to siła nie rośnie?(spada?)
więc jeżeli nie używa się dużych ciężarów to siła nie rośnie?(spada?)...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
716
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
9168
dokładnie tak
--pomogłem??-daj soga--
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
327
musze zacząć zbierać kase 
...
Veko
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
279
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1742
Zawsze takim ciezarem mozesz sie pobawic.
Sprawdz co z tym mozna zrobic w atlasie cwiczen.
Zbieraj kase,dokup sprzet i pakeruj hyhy;>
Sprawdz co z tym mozna zrobic w atlasie cwiczen.
Zbieraj kase,dokup sprzet i pakeruj hyhy;>
Cały układ jest tak silny, jak silne jest jego najsłabsze ogniwo.
Pozdrawiam !
--==Veko==--
...
sizeXL
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
5468
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
30199
jak sie zaczyna to sie cwiczy ogolnie a nie konkretnie na sile- siala sama rosnie przez pierwszy rok, dwa- potem mozna zajac sie ciezkim treningiem silowym...no chyba ze ma 17 lat i wszystko w dupie...
sizeXL na youtube:
https://www.youtube.com/user/integer2006
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
