Szacuny
7
Napisanych postów
345
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
11428
Mam takie pytanie zaczynam trening rozgrzewka byla i zaczynam pierwsze cwiczenie na nogi i po 2 seriach zaczelo mi sie w glowie krecic i wzielo mnie zmeczenie co moglo byc przyczyna posilek byl przed treningiem odpoczynek tez moze za duzy ciezar wziolem bo te pierwsze cwiczenie mnie strasznie zmeczylo niestety drugiego nie bylo bo ledwie stalem za jakies madre rady Sog oczywiscie.
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
32 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
682
Witam. Dziś pierwszy raz odkąd ćwiczę przydarzyło mi się coś takiego. Po pół h treningu ( właśnie na nogi) nagle zrobiło mi sie nie dobrze, miałam mroczki przed oczami i jakby zatkane uszy. Cała sie trzęsłam, nie mogłam ustać na nogach. Zwymiotowałam po czym na kilka sekund zrobiło sie lepiej ale mroczki nie przechodziły. nie pomagało nawet picie wody a zazwyczaj pomaga na takie drobne zachwiania. Dopiero gdy doczołgałam sie do łóżka i sie położyłam to po chwili przeszło. Biegam i ćwiczę siłowo od kilku lat i prócz chęci wymiotowania po ciężkim treningu nic takiego jak dziś nigdy mi sie nie przydarzyło. I teraz się cykam.
Szacuny
0
Napisanych postów
62
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7065
Z tego co ja sie orientuje to przy wykonywaiu przysiadów wydziela sie hormon wzrostu HGH w wiekszej ilosci co powduje omdlenie. Nawet sam Arnold mowil ze na treningu mial wiadro na wszelki wypadek jak by chcial sie zbeltac. A on przeciez wie wszystko o homonie wzrostu!!!
Szacuny
7
Napisanych postów
345
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
11428
Tzn Seewy zrobilo mi sie nie dobrze nie zebym mial zemdlec tylko blady sie zrobilem i na wymioty mi sie zbieralo ale wiem tez jaki blad popelnilem mialem zamkniete okno i to chyba tez bylo powodem ale co do tego hormonu wzrostu tez prawda czytalem o tym wiaderku Arnodla na treningu hehe.
Szacuny
116
Napisanych postów
21032
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
208598
jezeli sa to serie na duzych ciezarach, to moze to byc wlasnie efektem duzego wydzielania somy...
takze to zamkniete okno i duchota w pomieszczeniu mogla sie przyczynic
1
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Szacuny
7
Napisanych postów
345
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
11428
Oki dzieki teraz bede otwieral okno juz ale co do tego wydzielania tej somy to caly czas bede mial takie zle samopoczucie przy treningu nog czy z czasem to przjedzie albo chociaz bedzie mniej uciazliwe.