SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Problem z bólem w czasie treningu

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 813

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 22
Trenuje od ponad roku. Ostatnio natomist mam problem z jednym "dniem" Chodzi o to że w dniu gdy robie plecy i biceps nie daje rady skończyć treningu. Gdy zrobie plecy to po pierwszym ćwiczeniu na biceps nie mam juz siły i hantla nie mogę podnieść. Może wy wiecie o co chodzi. Wykluczam przetrenowanie ze względu że wiem jak się objawia.

Niema rzeczy niemożliwych... są tylko mniej prawdopodobne
Siła nie bierze się z głupoty!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 221 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6547
dokładnie mam to samo. moze lewa reka by coś jeszcze podniosła ale w prawej czuje jakby coś blokowało tak dziwnie

"Kulturystyka jest sztuką"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 103 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5452
Moze zakladacie zbyt duzy ciezar i juz nie macie sily dokonczyc trening

Co czyni człowieka człowiekiem?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 33 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4149
Kiedys tak mialem, przestalem ciwczyc bica z plecami(poprostu po plecach juz byl za bardzo zmeczony) i wszystko wrocilo do normy... ba.. nawet zauwazylem nagly wzrost sily w bicu :> Proponuje robic przez jakis czas plecy z tricem a bic np. z klata... w moim przypadku dalo efekty.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 416 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2743
bo plecy robic z bicepsem to nie za dobre polaczenie :/

..........Płacz na treningu, śmiej się podczas walki..........

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 198 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6138
no plecy wymagaja dużego wysiłku a skoro nie macie juzz po nich siły na nic innego to znaczy ze trening był udany moja propozycja to jak juz koledzy powiedzieli plecki+triceps lub poświęcić osobny dzień na grzbiecik i zrobić ramionka razem tzn: triceps z bicepsem i plecki i łapki na tym zyskają aczkolwiek trzeba poswiecic prawdopodobnie jesdzcze jeden dzien na trening
pozdrawiam
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

plan do oceny, co wy na to ? :)

Następny temat

TRENING DO OCENY.PROSZE O CENNE WSKAZÓWKI !!!!!!!!!!!!!!!!!

FuckBaton