SZALCIU
Co daje lepsze efekty podciaganie na drazku do klatki czy do karku???Ktoro cwiczenie lepsze?A moze stosowac to i to na jednym tereningu???Dziex pozdro
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
80
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1420
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
_YaKuZa_
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
6083
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
33055
Zalezy co chcesz osiagnac
...
Seewy
Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny
118
Napisanych postów
21032
Wiek
42 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
208598
Lepsza wersja do brody/klatki - wersja do karku jest mniej naturalna dla stawow...
jezeli chodzi o zakres dzialania - ilosc pobudzonych miesni, to obie wersje 'dzialaja' tak samo...
jezeli chodzi o zakres dzialania - ilosc pobudzonych miesni, to obie wersje 'dzialaja' tak samo...
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
3636
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
13393
SZALCIU: proponuje sie podciagac do klatki
...
boogie
ZASŁUŻONY
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
6905
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
80672
Stosuj oba sposoby. Działają podobnie, ale nie tak samo.
Np.2 treningi do brody, 1 do karku. Po jakimś czasie (np.2mies) odwrotnie.
Co jakiś czas zmieniaj rozstaw rąk i urozmaicaj.
Np.2 treningi do brody, 1 do karku. Po jakimś czasie (np.2mies) odwrotnie.
Co jakiś czas zmieniaj rozstaw rąk i urozmaicaj.
...
__Kamil__
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
4452
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
56551
moim zdaniem podciąganie do klatki więcej daje, ( ale to jest tylko moje osobiste zdanie ) a uwazam tak dlatego ze podciagając sie do karku, to jest nienaturalne nastawienie rak, ławto mozna kontuzji doznać :) , i jak dla mnie, to lepiej czuje mięsnie po podciaganiu do klaty !!
powodzenia !
powodzenia !
Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
